Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | Ayurveda |
    Kako Boost imuniteto v ayurvedi
    oslabljen imunski sistem odpre telo z nevarnimi bakterijami in virusi , ki lahko ogrozijo vaše zdravje in dobro počutje. Da se ubranijo pred takšne tegobe , moraimunski sistem, je treba hraniti v optimalnem stanju . Če želite povečati svojo odpornost, možnost vključitve načela Ayurveda v vaše vsakdanje življenje . Navodila
    1

    Zavedajte se, daprehod med sezonama postavlja poudarek na imunski sistem in vas naredi bolj dovzetne za bolezni . Poskrbite za sebe med temi prehodi.
    2

    izboljšati splošno delovanje imunskega sistema, s sodelovanjem v čistilnih rutino. Jedo prigrizke , ki so sestavljeni iz žita, sadja in zelenjave , za nekaj tednov v času jeseni in spomladi . Piti veliko tople vode za spiranje vaš sistem .
    3

    osredotočiti na krepitev imunskega sistema v zimskem času. Jesti trdno prehrana je sestavljena iz toplo hrano in pijačo . Juhe , enolončnice in segrejemo sadje ohrani trdnost in povečanje odpornosti .
    4

    Cook z začimbami je znano, da okrepi delovanje imunskega sistema, vključno kumine , komarčka, koriandra, kurkuma in ingver
    < . br > 5

    Privoščite si masažo s toplim oljem dnevno . Sledite s toplo prho ali kopeljo.
    6

    Get dovolj spanja , da bi vaši organi morali pomladiti . Začnite svojo nočno rutino s sončnim zahodom . Rise s sončnim vzhodom.
    7

    Vključiti vadbe , kot so joga in hoja v vašo dnevno rutino . Redna vadba izboljšuje prekrvavitev in dosledno preseli toksine iz telesa .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane