Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | Ayurveda |
    Kako priti zdravo kožo z Ayurveda
    Vaša koža je ena od prvih stvari, ljudje vidijo, ko sem te spoznal ; Zato je pomembno, da ohrani jasno in zdravo polt. Po ayurvedi , ohranja zdravo polt se začne od znotraj s pravilno prehrano in nego . Navodila
    1

    Jejte glede na vaše doše . Vata ljudje bi morali vključevati olja v svoji prehrani , da se zmanjša suho kožo , medtem ko naj bi Pitta se ljudje ne vroče in začinjeno hrano , da se zmanjša kožne bolezni .
    2

    vključijo zelene listnate zelenjave v vaši prehrani . Ti imajo antioksidante , ki očisti vašo kožo . Prav tako , dodajte sveže sadje , kot so grozdje, jabolka , melone in hruške .
    3

    Vključiti začimbe po vašem doše . Vse doše koristi od kumine in koriandra . Vatas je treba dodati črni poper, ingver in kurkuma . Pittas morajo uporabljati koromača in sladkega korena . Kaphas je treba vključiti poper , ingver, nageljnove žbice in kurkumo .
    4

    Pijte zeliščne čaje narejene z začimbami , specifične za vaše doše . Vata pijač mora biti topla voda, Kapha pijače, medtem ko naj bi bilo vroče. Pittas piti ohladi na sobno temperaturo pijače .
    5

    Privoščite suho kožo z vsakodnevno masažo in vlažilne toplo olje. Kapha ljudje bi morali biti previdni, da ne uporabljajo preveč vlažilno kremo , saj je bolj verjetno, da se zlepi Kapha kožo .
    6

    očistite kožo, še posebej Kapha kožo, ki proizvaja odvečno olje . Piling po čiščenju . Pitta ljudje bi morali biti previdni, da ne draži kože s pilingom.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane