Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | dihanje |
    O Transformacijske Breath Vaje
    Transformational dihanje povečuje količino kisika v telesu . To je opredeljeno kot diha v ritmično , globoko način , da se vključijo gibanja vaše trebušne prepone . Proces pomaga vašo sposobnost, da se pozdravi , saj vas spodbuja , da zavestno dihati . Pozorni na svoje dihanje vzorcev , poglej vase in de- stres . Transformacijsko dihanje je dejal, da spodbujajo naravno zdravilno sposobnost, ki jih imate. Milijoni ljudi sodeluje v dih dela, in mnogi trdijo , da je prišlo do celjenja znotraj njihovega uma, telesa in duha. Tehnika

    Ob sejo, da se učijo o preoblikovanju dihalnimi vajami , se boste naučili tehnik za sprostitev sapo in sprostitev blokade in omejevalnih vzorcev . Da ponovno naučiti, kako diha iz vašega prepone .
    Živahna Warm -Up

    Nadenite optimistično glasbo in stati z nogami nekoliko narazen. Dvignite roke , kot ste vdihniti . Jih znižali , kot ste izdihom , vodenje razmeroma hiter tempo . Ali to za nekaj minut , dokler sepesem konča .

    Core dihalne vaje

    Lezite na hrbet , na blazini za odeje in blazine . Dihati skozi široko odprta usta , kot si zavestno razmišljati o vsakem dihu , pri čemer pazite, da ne bo premor med vdihom in izdihava . Nadaljujte , kot ste se potopi v globoko sprostitev .
    Vokalizacija

    Vodenje usta široko odprta , močno izdihnite , ki spremlja gibanje z zvokom. Osredotočite se na vsak izdihom , zavedajoč se, da jetelesno in duševno izziv gibljejo negativno energijo iz vašega telesa .
    Mehkejše Dihanje

    Prehod v mehkejšo dihanje , če je vaša čutila so povečana , poslušajte nežni glasbi , ko se sprostite in zavestno občutek, kot glasbeni opere nad tabo .
    zasedanja

    seje so na voljo preko osebnih trenerjev in dihanjem inštituti. Če ne boste udeležili delavnice ali razred , lahko še vedno učijo preoblikovanje dihalnih vaj s pomočjo vodene meditacije CD-jev in DVD-jev .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane