Kako razviti Chi pretok energije

Chi , znan tudi kot qi ali prane , jeključnega pomena, življenjsko silo , ki teče skozi vsa živa bitja , po nekaterih vzhodnih filozofij . To je , po mnenju teh sistemov prepričanj , toka energije , ki vas ohranja živ in zdrav . Obstaja več vrst chi , ampaksamo tisti, ki se ne morejo razviti se Yuan chi - da tip je podedoval ob rojstvu . Pretok chi lahko negativno vpliva veliko stvari , vendar obstaja tudi veliko načinov za njegovo izboljšanje . Navodila

1

Naučite se sprostiti svoje fizično telo . Intenzivna sprostitev vseh mehkih tkivih, kar odpira meridianov ( energetskih vodov ) in omogoča chi , da prosto teče . Ta vrsta globoke sproščenosti se lahko naučimo z vadbo tai chi ali jogo ali prejemajo terapevtske masaže , kot so shiatsu masaža .
2

Jejte zdravo prehrano , ki vsebuje obilje sveže hrane in temelji rastlina protein . Glede na članek , ki ga je strokovna borilne umetnik , Dave Teitler , jedo preveč rdečega mesa , objavljenem lahko zlepi svoje meridiane in povzroči pretok energije skozi telo , da postane stagnira .
3

Posvetujte se s acupuncturist . Razvrsti akupunkturnimi igel temeljijo na meridiani , vzdolž katerega je omenjeni chi teče . Zdravljenje akupunktura lahko odprejo zamašene energetskih vodov in omogočajo chi bolj učinkovito tečejo skozi vaše telo .
4

Practice dihalne vaje , namenjene za upočasnitev dih . Polno , počasno dihanje pomirja um in pomaga pri sproščenosti - ki lahko povečajo pretok chi

.