Prosti kitajski Domov revizijah

se Tradicionalna kitajska medicina temelji na prepričanju, da neravnovesja v vašem či ( chi ) motijo ​​naravni tok energije in lahko povzroči bolezni ali neugodja . Z uravnoteženje energije z zeliščnimi , akupunkture in akupresure , zdravilna hrana in qigong vaje , boste še vedno vitalen in zdrav. Čeprav jedobra ideja, da so posvetovanja s tradicionalno kitajsko zdravnik medicine najprej dobiti oceno , niso vsi kitajski sredstva zahteva, da obiščete TCM zdravnika . Poskusi nekaterih pravnih sredstev doma za posebne bolezni. Slabost Relief

Ingver jemočan koreninski uporabljajo v kitajski medicini za pomoč pri slabosti in želodčnih težav. Lahko žvečite košček svežega ingverja ali kandiranim ali pripraviti ingver pijačo. Če želite pripraviti preprosto pijačo najdete na zdravje Status.com , morate svež ingver, rjavi sladkor in vodo . Postavite 02:58 rezin ingverja v skodelico . Prelijemo z vrelo vodo čez ingver . Dodate lahko rjavi sladkor za sladkanje pijač , če bi želeli. Nosečnice lahko doživeli olajšanje od jutranje slabosti z ingverjem .
Cold Remedy

V kitajski medicini , se lahkouporaba toplih in hladnih živil zdraviti . Za mraz , ki nima zvišana telesna temperatura , jesti in piti tople ali vroče hrane, predvsem z močnimi okusi . Na vitaminov spletni zdravja , je bilo predlagano, da se kuhamo rezance in dodamo ingver in svežo čebulo . Jejte ta obrok , in nato počivajte pozneje.
Izboljšajte Lepota

Uporaba kitajske datume, sladek riž in longan sadje , da priboljšek neguje vaše zdravje in lepoto odznotraj navzven . Ta recept je iz knjige " Ancient Healing za moderne ženske ", ki ga dr Xiaolan Zhao , CMD To zahteva 6 skodelic vode, 1 skodelica črnega sladek riž (oprane ) , 1/2 skodelice longan sadje, 10 kitajskih datume, 2 žlici surovega sladkorja in 1/2-inch svežega ingverja olupljen in narezan na tanke . V veliki težki ponvi zmešajte z vodo , riž, longan sadje, rok in surovega sladkorja. Prinesite sestavine do vrenja na srednje močnem ognju . Zmanjšajte ogenj in kuhajte dve uri , občasno premešamo . Okrasimo z ingverjem .
Podaljšajte življenjsko dobo

Hoja nazaj jepreprosta tehnika za izboljšanje dolgoživosti in zdravja. Številni kitajski in japonski ljudje delajo to vajo redno . Hoja nazaj poudarja različne mišične skupine in spodbuja večjo vzdržljivost . Če se odločite za nazaj hoditi, začeli ob 10 korakov nazaj na ravno in gladko površino . Ko se počutite udobno , začnite počasi hodi nazaj naravno površino , kot so tlakovani poti ali posnetka .
Omiliti menstrualne krče

Uporabite akupresurne točke za lajšanje bolečin pred menstrualnim krči . Obstaja več priporoča acupoints imeti. Eno je bilo predlagano na alternativnem MD.com se imenuje San Yin Jiao ( Spleen 6) . Da bi ga našli , dal prste na gležnju . Premik navzgor približno tri cm na tele . Sedaj postavite enega ali dva prsta na tem področju. Nanesite dovolj pritiska , da se počutijo občutek , vendar ne toliko, da vaši prsti počutili neprijetno . Zadržite za nekaj minut in nato spustite oprijem .
Zaprtje Relief

Pitje čaja z medom jekitajska metoda za odpravo zaprtja , po razdražljivega spletni Matthew Scott sindrom črevesa . Prav tako se izogibajte nekaterih živil, kot so mlečnih izdelkov ali začinjene hrane , da se zagotovi pravilno delovanje črevesja. Kava in kofein lahko prispeva tudi k črevesne težave .