Kako pripraviti kitajski Zelišča

so Kitajska zelišča znano, da ponujajo veliko različnih koristi za zdravje. Nekateri lahko k izgubi teže , se ustavite v sklepih ali mišicah , ali celo povečali življenjsko dobo , glede na tradicionalne modrosti . Čeprav si lahko dodatek za pridobivanje koristi za zdravje pri kitajskih zelišč , je možno kupiti tudi naravne kitajskih zelišč . Raziskave posameznih zelišč in ugotoviti, kateri so najboljši za vas, ali se posvetujte z zdravnikom kitajske zeliščne medicine . Tukaj je nekaj nasvetov o tem , kako pripraviti kitajska zelišča . Tisto, kar potrebujete
kitajska zelišča
lonec
Peč kuhati zelišča na
Prikaži več navodil

1

Izberite pravo vrsto lonec za kuhanje kitajska zelišča . Steklo ali keramični lonci , sonajboljša izbira . Izogibajte kuhanje kitajska zelišča , iz kovine ali litega železa , saj lahkokovinski povzroči kemične reakcije , ki bi lahko zmanjšali zdravstvene koristi zelišč . Bodite prepričani , da uporabite pokrov pri kuhanju zelišč .
2

napolnite posodo z vodo in namakate kitajskih zelišč v njem. Voda mora zajemati zelišča za približnocentimeter . Pustimo, da se namaka približno petnajst do dvajset minut. Ko so zelišča , namočeno v lonec , prinašajo vodo , da zavre .
3

Pomirite kitajske zelišča v lonec . Imejte v mislih, da bočas, so odvisna od posebne zelišče , ki ga uporabljate . Nekateri se lahko kuhana 20-30 minut , medtem ko drugi ne morejo kuhati za več kot petnajst let , in nekateri lahko zahteva štirideset minut časa za kuhanje . Potem ko so kitajske zelišča končal kuhanje , boste morali seva čaj.
4

Pijte kitajskih zelišč kot čaj. Mnogi ljudje ne bodo mogli piti čaj ravno zaradi groznega okusa. Lahko prilagodite okus z dodatkom medu ali limone . Kitajski zelišča se lahko doda tudi druge vrste čaja , kot so zeleni čaj . Lahko dodamo zelišča zelenjavna juha pridobiti nekaj koristi za zdravje , ampak imejte v mislih, da je to manj zdravo kot pitje kot čaj , ki se absorbira bolje.