Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | barvne terapije |
    Kako za lajšanje tesnobe Z barvno terapijo
    terapija Barva jealternativno zdravljenje , ki si prizadeva za ponovno vzpostavitev ravnovesja v telesu, uma in duha z uporabo barvne luči , barvne swatchev , notranje opreme , oblačil in barvno vizualizacijo . Barvna terapija se pogosto uporablja za boj proti off stres in tesnobo . Ne zdravimo , lahko stres in anksioznost prispeva k nespečnost, depresijo in celo povzročajo zasvojenost vedenja . Stres in anksioznost so bili povezani tudi z rakom , želodčne razjede , neplodnosti in prezgodnje staranje. Sledite tem korakom, če želite izvedeti več . Tisto, kar potrebujete
    računalnik z dostopom do interneta
    Proste Prikaži več navodil
    lajšanje tesnobe Z barvno terapijo
    1

    Naredite sestanek z barvnim terapevta na vašem območju. Brskanje po ponudnika imenikov na "celovitega spletno« oziroma » ByRegion Network" Spletne strani ( glej spodaj Viri)
    2

    Najdi at-home anksioznost zmanjšuje vaje v knjigah , kot so " barvno terapijo : . Celjenje Barva " RB Amber ali" Jezik Color ", ki ga Dorothee Mella ( glej spodaj Viri) .
    3

    Pick up poceni barvno terapijo orodja, kot so barvne swatchev in barvne steklenice vode . Investirajte v zmerno ceno - pripomočke, kot so barva sklopov kartic in svetle barve kock .
    4

    Razmislite dopolnilno terapijo za zmanjšanje anksioznosti , kot so aromaterapija , biofeedback , meditacijo ali jogo .
    5

    Invest v avdio CD-ja , kot je " zdravje z barvno terapijo " Brad Steiger ( glej spodaj Viri) .
    lajšanje tesnobe Through Color Breathing
    6

    Sit pokončno ali lezite na mirni lokaciji in udoben .
    7

    Predstavljajte si vaše telo , ki se kopa v modro svetlobo z vrha vaše glave na dno noge za štiri minute.

    8

    Predstavljajte si, zelena svetloba, ki vstopi skozi popek in se širi skozi vaše telo . Vzemite le eno minuto z zeleno barvo .
    9

    Vdihnite barvo po vaši izbiri , in si predstavljam, da širi po vsem telesu .
    10

    izdihnite in si komplementarno barvo zapusti svoje telo . Komplementarne barve se nahajajo nasproti drug drugemu na barvo kolesa . Na primer,komplementarna barva je modra oranžna, indopolnilna barva za zeleno obarvan rdeče.
    11

    Vzemite dve minuti za duševno požira vaše celotno telo v belo svetlobo . Ko končate , nežno raztegnite vaše telo počasi " prebuja " iz barvnega meditacijo. To jehiter in brezplačen način za lajšanje tesnobe skoraj kjerkoli - tudi v vaši pisarni

    .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane