Osebno mislim, da veliko alternativnega zdravje je neumnost , ampak debelo črevo osvoboditi je tista, ki mislim, da je bistveno, da živijo dolgo, zdravo življenje . Prosimo, da se zaveda, da je torahlo ogabno tema , saj bomo razpravljali strup za človeško telo - iztrebkov ! Tisto, kar potrebujete
100% Pure Psyllium luščin - lahko pridobijo iz polnovrednih živil , Trader Joe je ali katerega koli drugega trga ekološke hrane . . (Priporočljivo blagovna znamka je znana kot debelo črevo osvoboditi )
Za dodatne tresenja , boste potrebovalinaslednje:
1 skodelico jagod ( jagode , robide, itd)
sojine beljakovine v prahu ( Whole Foods , itd )
Pure Lan Seed Oil ( Whole Foods , etc )
1 mala banana (neobvezno - zmanjšuje kredo okus beljakovin v prahu )
Prikaži več navodil
1
tri tedne , da mešanico sestavljeno iz 1 velika žlica . Psyllium luščin in 10 oz . vode in jo porabijo dvakrat na dan, 30 minut pred zajtrkom in 2 uri po večerji . Pijte dodaten kozarec vode po vsakem pyllium vode , ki služi
2
Zajtrk shake Recept : . Blend vse sestavine ( 1 skodelica jagod, 1 zajemalka beljakovine v prahu , 1 žlica lanenim oljem , 1 skodelico vode in banan . , po želji , dokler gladko
3
vzdrževanja po 3 tednih osvoboditi - Pijtezajtrk stresemo na dan in 1 kozarec psilij enkratdnevno
4
. slika: