Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | Energy Healing |
    Prosti Energija Secrets
    Nihče ne želi, da se počutite utrujeni , razdražljivi in počasno ves dan , ampak vsako jutro se zapravlja denar za kave in energijskih napitkov lahko dodate do velikih računov ob koncu meseca . Najbolj varovana skrivnost za naravno in trajno energijo so brezplačni in večina jih je mogoče doseči vsak dan. Vaja

    Koristi dnevne vadbe so velika in z lahkoto dobiti . Morda se zdi protislovno, vendar vadbo vsak dan ali celo nekaj dni v tednu vam bo dala veliko večje zaloge energije , kot če bi malo zadremal ali zagrabil eno skodelico kave . Študija Univerze v Gruziji , opravljena leta 2006 analizirala 6700 ljudi, ki so se pritožili utrujenosti . Devetdeset odstotkov ljudi, ki so začeli dnevno vadbo je pokazala več izboljšav s svojimi simptomov kot tisti, ki tega niso storili . Poleg tega je bilo povečanje energije večja od izboljšanja od stimulansov zdravil.
    Fruit

    Sadje je neverjetna energija booster . Sadje, kot so jabolka , pomaranče, jagode in banane so bogate z vlakninami , ki bo povečal vašo energijo z staving off lakote za daljša časovna obdobja od živil z malo ali nič vlaknin , kot rafinirane moke in predelanega sladkorja. Poleg tegaglukoze iz sadja prihaja v predigested obliki , kar pomeni, vaše telo nima porabljati nobene dodatne energije , da se uporabi glukoze iz sadja . Naredite sadni napitek doma brezplačno , ki vas bo polna in polni energije za ur.
    Nositi svetlejše barve so

    Barve pokazale, da vplivajo na razpoloženje . Svetle barve, kot so rdeča, rumena in oranžna pretok krvi in ​​povečanje stimulacije možganov . Ljudje, ki vidijo te barve na vas, tako boste dobili enake učinke in interakcije z ljudmi, ki so pod napetostjo, se bo v zameno boste počutili polni energije . Poskusite vključiti svetle barve v vaši garderobi , tudi če delate v pisarni. Nosite svetlo srajco ali kravato pod obleko jakno .
    Piti več vode

    Ljudje se pogosto pritožujejo nad utrujenostjo , kadar so žejni in dehidrirani . Prepričajte se, da pijete dovolj vode , ne samo sok , kavo ali sok. Kava lahko dehidracijo , zaradi česar je občutek utrujenosti slabše , ko so učinki kofeina mine. Soda in sok z dodanim sladkorjem bo tudi vam crash po začetnem hitenja. Poskusite pitje kozarec vode, ko se je prebudil , za hitro jutranjo energij . Če vam ni všeč okus navadne vode dodamo rezine sadja .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane