Kako povečati Moj Oskrba s kisikom

Obstaja veliko koristi za povečanje ravni kisika v krvi , vključno z več energije , zatiranju kvasovk in drugih povzročiteljev bolezni ter preprečevanje možganske otekline . Lahko poveča vašo raven kisika, ki jih vključuje nekaj preprostimi dihalnimi vajami v vašo dnevno rutino . Bodisi doma , v avtu ali v pisarni , lahko dihalne tehnike enostavno vključiti v svoje življenje, da bi povečali svoj dovod kisika . Navodila

1

Vdihnite globoko skozi nos za 4 sekunde .
2

Zadržite dih za 7 sekund.
3

Sporočila za ustnice skupaj tesno , kot ste izdihom za 8 sekund .
4

Ponovite vdihavajo in postopek exhaling 8 krat dvakrat na dan, da se poveča raven kisika .