Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | Energy Healing |
    Kako Focus Your čaker
    čakra se nanaša na merilnem mestu v telesu , kjer telesnih funkcij in psihično ali duhovna energija združiti . Ti se običajno uporabljajo v budističnih in hindujskih praks. Osredotočanje vaše čakre zahteva prakso , meditacijo in sposobnost, da se osredotoči na usmerjanje energije po vsem telesu . Obstaja veliko Chakra točke po telesu , toda glavni 11 čakre se nahajajo vzdolž hrbtenice . Tisto, kar potrebujete
    jogo
    Proste Prikaži več navodil

    1

    Sedite na jogo , vodenje hrbet naravnost in prekrižanimi nogami .
    2

    Vizualizirajte svojo korensko čakro na dnu vaše hrbtenice razteza v tla.
    3

    Vizualizirajte svoje kronsko čakro na vrhu vaše glave razširitev ven in v vesolju .

    4

    Vizualizirajte svoje druge devet čaker , ki potekajo v ravni liniji navzdol hrbtenici , ki se razteza v pred in za seboj .
    5

    zdaj vizualizirati vse vaše čakre prejema energijo iz vesolje okoli vas . Te energije so povečanje vaše vitalne življenjske sile .
    6

    Zaprite oči in globoko vdihniti . Drži to za eno sekundo .
    7

    Izdihnite počasi . Ponovite ta vdihniti in izdihnite Postopek se diha večkrat .
    8

    Ko vdihnete , si predstavljajte, da se pripravi sapo skozi korensko čakro in exhaling skozi sprednji in zadnji strani druge čakre .

    9

    Ponovite korak osem zatretji skozi 10. čakro. Uporabite več kot en vdih , če menijo, da je potrebno za vsako čakro.
    10

    Vzgoja sapo skozi vašo korensko čakro , ga spustite skozi vašo kronsko čakro nekaj vdihov , ki razširja svojo energijo še naprej vsakič .
    11

    Počasi odprite oči in diha normalno .
    12

    Pridite v stoječem položaju, da konča svojo meditacijo .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane