Kaj so prednosti Spanje s kristali ?

Po raziskovalno nalogo z Vanderbilt University Nashville je objavljena , lahko kristaloterapija zdravljenje različnih pogojev , vključno z nespečnostjo. Čeprav je malo kliničnih dokazov obstaja , da kristali delujejo , lahko najdete veliko nezanesljivi dokazi tolmačenjem na podlagi koristi kristalno terapije . Vanderbilt knjiga predlaga, daplacebo učinek lahko vplivajo na izkazane uspehe , čeprav takučinek ima legitimna oblika zavajajoče terapije . Boljši spanec

Zagovorniki kristalno terapije navedemo popoln atomske strukture kristala kot vir njeno zdravilno moč . To naj pomaga izboljšati spanec , zlasti za insomniacs . V skladu z Colleen Simmons , avtor knjige " Crystal vibracij tegobe ," obstajakristal za skoraj vsako bolezen . Glede na University of Maryland , higiena spanja , jekoncept, ki temelji na vrsti zunanjih okoljskih dejavnikov , ki narekujejo kakovost spanja . Okolje, v kateremposameznik počuti sproščeno in udobno zagotavlja prijeten spanec . Obstaja, če kristali spanja ustvariti ta učinek pa imajo resnično vpliva na spanec .
Zaspal lažje

razlika med kvaliteto spanja in lažje zaspal . Mnogi zdravniki priporočajo kognitivno vedenjska terapija ( CBT ) za boj proti nezmožnost visečih off spat . Ameriška akademija za medicino spanja navaja nadzor spodbud kot pomemben del CBT za boljši spanec . To opisuje pojave , kot je "vse, kar povzroča odziv. " Kristali spanja je lahko uporabljena kot del CBT , čeuporabnik dobi pozitiven odgovor od kar jih postavlja okoli svoji spalnici . Tudi če se pojavijo kotodziv na placebo učinek , to ne spremeni dejstva, da seposameznik počuti bolj sproščeno : .Odziv s spodbudo kristala povzroča

Manjša Nightmares

Journal of Clinical Sleep Medicine je objavila poročilo v letu 2008 z naslovom "Sistematični pregled kognitivno-vedenjsko zdravljenje za nočne more : . Proti dobro uveljavljen Treatment " Poročilo praksa nočna mora znižanje frekvence , ki izhaja iz uporabe CBT in kognitivne prestrukturiranje. Študija kaže, da je mogoče s pomočjo kristalov spanja kot sredstvo za spreminja pred spanjem vedenjske vzorce izkažejo za uspešne .
Boljši spanec navade

Veliko ljudi, ki trpijo prekinjena ali neredno spanje koristi od spremenijo svoje navade spanjem . Kristali spanja lahko pomaga osredotočiti obred priprave za posteljo .