Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | postenje Cleansing |
    Stvari, ki jih želite vedeti o Parne kopeli
    Parne kopeli so rekli, da zagotovi več koristi za zdravje , vključno lajšanje bolečin , razstrupljanje , sprostitev in izboljšano polt . Uporaba parne kopeli se lahko izsledi nazaj do antičnih časov . Zgodovina kaže, da so parne kopeli uporabljajo po vsem svetu : v Grčiji in Rimu , v Rusiji in Turčiji, Ameriki in celo na Japonskem. Varnostne

    Ljudje s skrbjo za zdravje , se posvetujte s svojim zdravnikom , preden poskušate parna kopel prvič . Visok krvni tlak,zgodovina bolezni srca in nosečnosti so vsi vzroki za previdnost . Ljudje, ki že imajo povišano telesno temperaturo ali ki imajo odprte rane, se morajo izogibati tudi parne kopeli .

    Prednosti

    Parne kopeli součinkovit način, da izkoristijo terapevtskih koristi toplo, vlažno toploto . Poleg lajšanje bolečine v sklepih in mišicah , parne kopeli pomagajo tudi s sinusnim zastojev in pomoč limfni sistem . Parne kopeli lahko poveča krvni obtok brez večjega krvnega tlaka.

    Opozorila

    ljudi, ki so pili alkohol, ne sme uporabiti parno kopel . Parna kopanje se je treba izogibati tudi takoj po težki hrani . Zapustite parna kopel , če začnete omotični ali vrtoglavice ali če se počutite, kot si morda zaspal . Izogibajte se neposrednemu stiku z izpostavljenimi parnih šob , in pazite na spolzkih površinah . Končno, da sami hidrirani s pitjem veliko vode pred in po parni kopeli .
    Best Practices

    Stuširaj pred vstopom v parno kopel . Uporabniki prvič bi se morala začeti počasi, da ne pride do pregrevanja . Povprečna parna kopel traja 15 do 20 minut , nato pa se na hladno prho za zmanjšanje telesne temperature . Po ohladitvi , da je varno , da ponovno vstopijoparna kopel za drugo sejo. Temu procesu ne ponovi več kot dvakrat ali trikrat . Dokončati parno kopel z drugo hladno prho. Ledena voda se je treba izogibati , saj lahko šok sistem .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane