Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | postenje Cleansing |
    Kako pravilno Razstrupite svoje telo
    Razstrupljanje jemetoda za odpravljanje strupov iz telesa . Toksini so škodljive snovi , ki lahko povzročijo nešteto bolezni, vključno srčnih bolezni dihal , prebavnega in težavami z jetri. Večina teh toksinov izvirajo iz vaše prehrane , zdravil in izpostavljenosti okolja . Poleg tega , proste radikale , holesterol in druge škodljive molekule delujejo kot strupene snovi . Pravilno razstrupljanja vključuje življenjski slog in spremembe prehranjevalnih navad , ki vam lahko pomagajo vaše telo odpravo povzročajo bolezni toksine . Z uporabo vseh spodaj pravna sredstva , ki jih lahko varno in učinkovito odpravljanje strupov iz telesa . Navodila

    1

    Spijte kozarec vode na vsake dve uri . Pitje zadostne količine vode izboljšuje delovanje vaših ledvic , ki jim omogoča , da preplašiti se jasno strupov hitreje. Voda pomaga tudi vam proizvedejo več znoj med vadbo.
    2

    Jejte zeleno listnato zelenjavo vsak dan. Zelena zelenjava , kot so špinača , blitve in ohrovta vsebuje obilno količino klorofila , ki ščiti jetra in ledvice . Te zelenjave pomaga tudi vaše telo odpravo okoljskih toksinov , kot so pesticidi , barve in težkih kovin .
    3

    jejte hrane z veliko topne vlaknine , kot so psilij in ovsenih otrobov . Fiber pomaga vaš prebavni sistem preplašiti se jasno strupov in holesterola z vezavo na njih in jih izločajo iz telesa z blatom . Jejte te vrste hrane na dan.
    4

    Opravite Vplivne aerobne vaje vsak dan. Vaje Vplivne spodbujajo potenje in izboljšati svoj ​​metabolizem. Prav tako pomaga vaš prebavni sistem hitro potiskanje hrane in strupe iz telesa preko blata. Dnevno aerobna vadba jepomemben del procesa razstrupljanja .
    5

    Izogibajte kemikalij iz hrane in okoljskih virov. Ostani proč od tobaka , kofeina , sladkorja, alkohola in prepovedanih drog . Te snovi se bo povečala toksinov v telesu in upočasni kakršnokoli razstrupljanja programa .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane