Lahko Post Pomoč znebiti nadledvične utrujenost ?

Nadledvičnih utrujenost običajno nanaša na to izgoreli občutek dobiš, ko ste bili pod kroničnega stresa za nekaj časa. Medtem ko nadledvične žleze, utrujenost nisprejeta medicinski izraz med mainstream zdravniki , jepogoj , da je veliko alternativnih zdravstvenih storitev priznati . Nekdo z nadledvične utrujenosti čuti utrujenosti , bolečine v mišicah , depresivni in zaskrbljeni . To je verjel, da so ti simptomiposledica nadledvične žleze postal nezmožen za dohajati povišanih proizvodnih hormon zahteve , ki jih povzroča kronični stres . Vzroki nadledvične Stres

število različnih stresnih dejavnikov, ki lahko utrudi iz nadledvične žleze . Čustveni dejavniki, kot so odnos težav ali negotovosti pri delu lahko sproži stres nadledvične žleze . Slabi izbire prehrane --- posebej jedo veliko hrane, ki so obremenjena s predelanimi maščob, umetnih arom in konzervansov --- lahko dodate na svoj stres obremenitev . Slabi spalne navade so še en dejavnik , saj so onesnaževalcev okolja .

Ker so številne obremenilne dejavnike, povezane s toksini iz hrane in škodljivih snovi , ki vstopajo v telo , to jepošteno vprašanje , alibo čiščenje hitro pomagali nadledvične žleze opomogla od utrujenosti .
stradanjem in nadledvičnih utrujenost

polni hitro vključuje pitje tekočine samo za dnevehitro. Veliko posti priporočamo porabijo le tekočin za dva dni zapored ; Nekateri priporočajo postu samo za en dan .

Nareditipolni hitro popraviti nadledvične utrujenosti nidobra ideja . Polni hitro sproži sproščanje toksinov iz svoje celice , tako da jih je mogoče očistiti iz telesa . Medhitro,telo opravi veliko stresa . V stanju nadledvične utrujenost , lahko na primer stres , dejansko bi vaša utrujenost simptomi poslabšajo in lahko ovirajo vaše splošno okrevanje .
Boljši pristop

Namesto da poskušajo polni hitro za boj proti nadledvične utrujenost , jeboljša ideja , da ocenijo vašo celotno dieto in da majhne spremembe , ki bodo podpirali celjenje in energijo. Nekaj ​​manjših sprememb je treba upoštevati , vključujejo zmanjšanje količine sladkorja in kofeina , ki jo uživate . Tako spodbudi telo , in ko si opomogla od nadledvične utrujenosti , vaše telo potrebuje več počitka , ne več aktivnosti .

Morali povečati tudi količino in vrst svežega sadja in zelenjave , ki jih zaužijejo. Ta živila vsebujejo visoko raven vitaminov in mineralov, hranil , ki lahko pomagajo vaše telo , da se pozdravi . Izberite hrano , ki vam pomagajo počutijo lažje in bolj opozorilo. Izogibajte se hrani, ki bi ga težko ali počasni občutek.

Rešitev iz nadledvične utrujenosti potreben čas in potrpljenje . Z zagotavljanjem svoje telo z dobro prehrano in izogibanje hrani, ki se boste počutili utrujene , boste naredili pomemben korak k več energije in vitalnosti.