Kako Cure Luskavica s postom

Luskavica jeavtoimunska bolezen , za katero ni znano zdravilo . Obstajajorazlične konvencionalnih zdravljenj na voljo za zdravljenje luskavice , vendar tradicionalna medicina zdravi simptome luskavice in ne obravnava možne vire problema. Naravne zdravljenja ne smejo imeti takojšnjih rezultatov , vendar imajo potencial za več trajnostnih izboljšav . Postenje je ena taka naravna metoda . Postenje pomaga očistiti telo strupov . Jasnejše koža rezultate , sajje koža eden izmed glavnih načinovtelo izloča problematičnih snovi. Postenje omogoča, da vaše teloodmor od fizičnih zahtev prebavo. Medtem ko je v tem načinu mirovanja , lahko vaše telo začne , da se zacelijo interno. Tisto, kar potrebujete
spomladi ali filtrirane vode MarketBook.si: Sveže sadje
sokovnik
Koledar
Proste Prikaži več navodil

1

pred začetkom katerega koli se posvetujte z zdravnikom Vrsta hitro . Nekateri zdravniki ne podpirajo posta . Vendar, če nimate večjih zdravstvenih problemov , na tešče ne bi predstavljajo nevarnost za zdravje . Posamezniki, ki imajo sladkorno bolezen , nekatere presnovne motnje in težave z ledvicami ali težave s srcem ne bi hitro.
2

Določite čas trajanja vaše hitro. Začnite stridnevno hitro, če še nikoli niste postili prej. Nekateri posamezniki morda lahko prenašajo na tešče za samo en dan . Označite vaš koledar z dnevi , ki jih nameravate hitro .
3

Odločite se med soka in vode hitro. Poskusite sok hitro, če je to vaš prvi čas na tešče . Pripravite sveže sadje v sokovnik in takoj spijte . Porabijo vode, tudi čez dan . Voda na tešče običajno daje boljše rezultate , vendar je bolj intenzivna. Sok na tešče jenekoliko lažje za novince slediti .
4

Izberite ekološko sadje če je le mogoče za sok hitro. Pred sokove temeljito umijte konvencionalne sadove .
5

Načrtujte vaš hiter v času, ko veš, tvoje življenje ne bo zahtevala veliko telesnim naporom . Izogibajte se praznični čas v letu, če veste, na tešče , bo težko .
6

Vključi redno postu v vaše življenje . Poskusite vsak teden na tešče za en dan . Če to ni mogoče, poskusite s prekinitvami tešče . Nehati jesti ob 06:00 nekega večera . Z 06:00 boste zaključili12 -urno hitro in približno osem od teh ur je bilo porabljenih za spanje . Če lahko prenašate , nadaljujejo do poldneva za dokončanje 18 -urno hitro.
7

Bodite potrpežljivi . Število kratkotrajnih posti , da boposameznik morali opaziti popolno izboljšanje se razlikuje glede na osebo. Zapišite nobenih izboljšav v vašem luskavico po vsakem hitro ste končali . Povečati trajanje vaš naslednji hitro ali dodati več poldnevnih posti na svoj ​​urnik . Posvetujte se s svojim družinskim zdravnikom , naturopatske zdravnik ali dietetik , če boste potrebovali pomoč pri postu .