Kako Self - osvoboditi

Namen osvoboditi je, da pomaga obnoviti vaše telo homeostaze . Prehrana, stres in okoljski pogoji poplav naša telesa s toksini vsak dan . Osvoboditi vam pomaga sprostiti in odstraniti strupe . Rezultat tega je višja raven energije, večjo mentalno zavest inmirnejši čustveno stanje . Načela za osvoboditi so preprosta: zmanjšanje in odpravo strupenih vhod in daje telesu čas , da jasno, odpadke . Proces je bolj težko, saj zahteva samodisciplino s spremembo življenjskega sloga in morda hiter neke vrste. Tisto, kar potrebujete
Voda
Lemons
javorjev sirup
Cayenne poper
sokovnik
Sadje (različni glede na osvoboditi )
Očala
zaprtih posodah
Zeliščni čaj
Čiščenje dopolnila
Proste Prikaži več navodil

1

Izberite vrsto osvoboditi želite storiti . Obstaja več vrst med katerimi lahko izbirate . Master čistilo je10-dnevno hitro na dieti limonade , sestavljen iz limon , javorjev sirup in kajenski poper . Sadnega soka hitro je podoben Master osvoboditi , vendar dopušča različne sveže stisnjenih sokov . Obstajajo še drugi programi čiščenja , kjer se porabijo samo surove hrane in izkoreninjenje vseh predelanih proizvodov .
2

Pripravite svoje telo osvoboditi . To je najbolj pomembno, če boste na tešče , za dalj časa . Moral bi vzetiteden, da zmanjšajo količino predelanih živil, ki jih uživajo. Dni pred vami , uživati ​​svežega sadja in zelenjave .
3

prenehati s kajenjem in uživanja alkohola . Malo je korist za osvoboditi , če bo zaužil nikotin ali drugih toksinov v vaš sistem.
4

Sledite navodilom programa čiščenja . Če je tohitro, se zavedajo pogosti neželeni učinki , kot so glavobol , zaspanost, in Ćudljivost . Nevarni neželeni učinki vključujejo vrtoglavico in padci krvnega tlaka . Za manj strogih programa, kot je Raw dietna prehrana ali čiščenje dopolnila /čajev , se prepričajte, da sledite navodilom , da bi dobili najboljše rezultate. Na primer , lahko to pomeni, da ima dodatek za mleko osat pred jedjo pomagajetra bolj učinkovito prebaviti svoj ​​obrok
5

Enostavnost iz osvoboditi na enak način , kot ste strogem vanjo. - le v obratnem vrstnem redu. Še enkrat , to še posebej velja , če je tohitro . Boste želeli začeti uvedbo mesne juhe in nato sokove v vaši prehrani in počasi dodajte sveže sadje in zelenjavo. Verjetno boste želeli, da bi nekatere spremembe življenjskega sloga , na tej točki , kot porabijo manj solatni preliv ali jedo manj predelanih živil . To vas bo občutek, polni energije in da se rezultatihitro trajajo dlje .