Jetra Detox načrt

Po obdobju jesti ali piti slabo , lahkojetra postanejo počasna saj poskuša razgraditi maščobo iz hrane. Obdelava veliko količino mastne hrane lahko povzročijetra upočasni , zmanjšuje energijo in upočasnjuje presnovo . Glede na kliniki Mayotelo je sposoben razstrupiti sama, brez omejitev vnosa kalorij ali obdobja posta . Detox načrt

Mayo Clinic kažejo, da detox diete ne odstranite strupe (kertelo lahko to storite seveda ) , to pomeni, da s pomočjo prehrane svežega sadja in zelenjave, pustega beljakovin in polnozrnate žitarice ,telo ne bodo obtičali z visoko vsebnostjo maščob , razbremeni organe.

Če ste že šle skozi obdobje nezdravega prehranjevanja in čutite počasen ali napihnjenosti, zlasti okoli praznikov , detox načrt jeter se lahko uporabijo za povečanje vaše občutek energije in pomaga odstraniti nastane v jetrih in drugih organih .

Izogibajte se hrani , ki vsebujejo velike količine soli, sladkorja , holesterola ali maščob , kot bi vsako zdravo prehranjevanje načrt . Daj jetrih počitek z omejevanjem predelane ali visoko maščobne hrane in vztrajati do naravnih produktov .

Med razstrupljanja jeter , za 1-2 dni jesti ničesar, ampak surovo sadje in zelenjavo , ki so visoko vsebnost vitaminov , mineralov in antioksidante. Za dva dni , bi se izognili ocvrte ali mastne hrane , rdečega mesa ali kofein za preprečevanje jetra iz med osvoboditi preveč trdo delajo .

Pitje vsaj 64 unč vode vsak dan, jenajboljši način, da detox organe in telo . Dodatkom soka iz ene sveže limone osem unč vode je lahko koristna pri čiščenju jeter in žolčnika . Limonin sok pomagaželodcu prebavljajo hrano , kot tudi čiščenje krvi obtok , saj deluje kot por .

Popijte skodelico limoninega vodo vsak dan po večerji da se očisti jetra in pomoč pri prebavi , in držijo k čistejšemu prehrana za preprečevanje nastane v jetrih in drugih organih .