Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | postenje Cleansing |

Najboljši način, da čistijo telo

Telo jesamočistilni in samozdravljenja mehanizem . Ampak včasihtelo potrebuje malo pomoči z dodatnim čiščenja ali razstrupljanja . So časi, ko so toksini , odpadke in smeti se kopičijo in preobremeniti lastne čistilne sposobnosti telesa. To jenajboljši čas za razstrupljanje telesa , da bi dobili različne organe in procese bolj učinkovito izvajajo. Medtem ko so nekateri zdravniki menijo, da je čiščenje telesa nepotreben , obstaja veliko alternativnih zdravilcev , ki zagovarjajo skupno telesno osvoboditi na redno za optimalno zdravje . Razmislite Post

Postenje je eden od najboljših načinov za razstrupljanje telesa , po mnenju mnogih alternativne medicine . Patricia Bragg , Ph.D. v svojem članku " stradanju za Detox " na čisto spletnih Inside Out, piše: " Medhitro, se energija preusmeri stran od prebavnega sistema, saj ni hrane , da se mobilizirajo , pri presnovi in imunskem sistemu . " Postenje gori tudi maščobe . Brez hrane vnosu v telo , se maščobne rezerve se uporabljajo za proizvodnjo energije . Bragg kaže dvo-ali tridnevno bolj hitro . Kaj dlje in brez zdravniškega nadzora je lahko nevarna. Obstaja veliko različnih načinov za hitro, zato je pomembno, da bi dobili nasvete iz poklicnih holističnega zdravnika, ki je dobro seznanjen posti .
Pitje veliko tekočine

Tekočine splaknete telo . Voda je lahko odplaknil škodljive snovi v telesu . Zdravi tekočine , kot so voda in sokovi so dobri tekočine v telesu. Sadni ali zelenjavni sokovi neguje telo in pomaga ustvariti tekočine,ki jih telo potrebuje , kot so kri, žolč , znoj in solze . Mayo Clinic v svojem članku " Zaprtje " poroča, da jekoličina tekočineoseba potrebuje odvisno od teže , višine , spol in raven telesne dejavnosti . Drugi strokovnjaki , kot so American Dietetic Association , predlagam dnevni vnos vsaj 64 unč tekočine .
Redno telovadite

Vaja pomaga odstraniti strupe iz vsa področja telesa . Mayo Clinic v svoji seriji člankov , imenovanih " Zdrav življenjski slog , " poroča, da je uveljavljanje " spodbuja črevesno dejavnost . " Telesna dejavnost pomaga pri procesu čiščenja v prebavnem sistemu . Ena od mnogih prednosti vadbe je, da pomaga očistiti telo, ki porabljajo maščobe , kjer so shranjene toksini . Poskusite vaditi vsak dan, tudi to si le sprehod . Začnite počasi, z režimom vadbe , če ste bili sedeči za nekaj časa . Poiščejo zdravniško pomoč , če imate zdravstvene težave .

avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane