Kako odstraniti škodljivih snovi iz pljuč

Pljuča so eden največjih organov v telesu . So vitalni organi dihalnega sistema , ki prinaša v in obdeluje bogato s kisikom , odstranjuje ogljikov dioksid in filtrira škodljive delce . Milijoni ljudi po vsem svetu trpi zaradi neke vrste bolezni pljuč . Mnoge od teh pljučnih bolezni so zaradi škodljivih snovi , kot so onesnaženost zraka, kajenje cigaret , smoga , in bakterijskih onesnaževal. Kopičenje teh onesnaževal v daljšem časovnem obdobju lahko povzroči resne pljučne bolezni, kot so rak pljuč . Eden od načinov za odstranjevanje onesnaževal iz vaših pljuč je zdravljenje odvisnosti . Tisto, kar potrebujete
timijan Leaf kapsulah Neomejeno česen kapsul Neomejeno Mullein zeliščne kapsule
Proste Prikaži več navodil

1

prenehati s kajenjem in bivanje stran od pasivnemu kajenju . Tobak vsebuje nikotin , ki lahko onesnažujejo pljuča in povzroča vse vrste bolezni dihal . Posvetujte se s svojim zdravnikom, če se vam zdi , da je težko odnehati. On lahko priporoči izdelkov, ki pomagajo pri opuščanju kajenja . Poleg tega se vedno nosite s seboj čisto kirurško masko , tako da ga lahko nosite , ko se ne morete izogniti vstopu krajev, kjer je pasivno kajenje .
2

Zaužijte timijan leaf dodatke za pomoč očistiti pljuča . Timolaktivna sestavina tega močnih zelišč . Deluje tako, da sprošča svoje bronhije , medtem ko razkuževanje svoje zračne poti . Varno in Priporočeni odmerek za timijana lista je dve 425 mg kapsuli na dan.
3

Bodite dodatek česen vsak dan. Alicin je učinkovina česna . To močno razstruplja in zdravi težave s pljuči , kot so prehladi in gripo , medtem ko pomaga pljuča odpravo bakterij in drugih onesnaževal . Priporočeni odmerek za česen je ena 500 mg tableta enkrat na dan, po možnosti s hrano. Prav tako lahko okrasite svojo hrano z veliko česna, za dodatno korist .
4

Vzemite eno 290 mg mullein zeliščni kapsulo vsak dan. Mullein zelišče tudi kašelj , ki zatirajo in izkašljevanje snovi, ki lahko pomagajo čistiti pljuča onesnaževal .
5

jogo globoko dihanje vaje vsak dan. Joga dihalne vaje lahko pomagajo pomoči sprostitev obenem pa krepi pljuča in jim prinaša bogat s kisikom . Sedi v mirnem mestu s vzravnan hrbet in počasi vdihnite in štejte do pet počasi . Držite za štiri grofe in dih našega sedem grofov . Ali to za 10 minut dvakrat na dan. Prav tako glejte poglavje virov spodaj za več joge dihanje primere videoposnetkov.