Safe Jetra Čiščenje

Jetra sopomemben organ prebavnega sistema. Pomaga za filtriranje in čiščenje telesa z odstranjevanjem toksinov in strupov , ki vstopijo v telo . Toksini prihajajo iz hrane , zraka, kalčkov , vode in drugih mestih . Ampak, če jejetra šibka zaradi zastojev ali druge zdravstvene težave , se ne more dobro delovati . Čiščenje jeter , jenačin, da okrepi ta vitalni organ . Varno čiščenje jeter uporablja naravni postopki , ki niso OBDAVčITVE v jetra . Pitno vodo

varen način za razstrupljanje telesa je z vodo . Voda redči strup , toksinov in drugih snovi , ki bi lahko škodovale splošno zdravje . Voda izpira stran odpadkov in odpadne snovi iz vseh delov telesa , vključno z jetri . Voda pomaga tudi prebavni trakt s premikanjem odpade materiali mislil, črevesje , tako da jih je mogoče odpraviti. Čiščenje debelo črevo prav tako pomaga očistiti jetra. Vsi raznih organov prebavnega sistema sta med seboj povezana . Pijte vsaj 64 unč tekočine vsak dan za ohranjanje zdravja , kažejoameriške dietetične Association .
Bodite Vitamin C

Obstajajo številni dodatki , ki pomagajo očistiti jetra varno . Telo potrebuje hranila v obliki vitaminov in mineralov . Obstaja nekaj vitaminov , ki so še posebej koristno za jetra . Vitamin C je dobro znano, za boj proti okužbam in uničevanja klic . Študij na University of Michigan School of Medicine je izkazalo , kako pomembno je, da vitamin C v jetrih. V svojem članku " 15 Ways , da ljubezen jetri, " Andrew Savel piše, daštudija Michigan je pokazala, da lahko dnevne doze vitamina C prepreči in celo zdravi takšnih bolezni , kot cirozo in virusni hepatitis . S prevzemom le 500 mg vitamina C vsak dan ,oseba, ki močno zmanjšuje njegovo tveganje za bolezni jeter.

En dober vitamin za čiščenje jeter je B- kompleks . B - 12 infolne kisline so še posebej uporabni za jetra , poroča g Saul . Oba vitamini pomagajo v boju proti boleznim jeter s krepitvijo jetra. Lahko vzamete dodatke vitamina C in B -kompleks , ampak hrana je še en vir teh vitaminov , kot so citrusi in zeleni zelenjavi , v tem zaporedju .
Bodite Zelišča

Drugi dobri dopolnila za varno jeter osvoboditi zelišča . Obstajajo zelišča , ki čistijo jetra na različne načine . Članek " jetrih Zelišča " na gejevskega moške spletne strani zdravstvene krize ponuja pegastega , kurkuma , regrat , koren repinca , ingver in Licorice kot priljubljenih zelišč za čiščenje jeter. Take samo eno rastlino naenkrat . Poiskati nasvet od zeliščarja , da bi našli najboljše zelišče za vaše potrebe . Zelišča se prodajajo v številnih krajih , vendar je gotovo, da sledite navodilom . To je verjetnodobra ideja, da začnete z majhnim odmerkom , dokler vaše telo dobi uporabljajo za zelišča .