Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | postenje Cleansing |
    Kaj moram storiti, da bi Izpolnite sadje Flush Diet
    ?Flush prehrana sadje jetridnevni program za razstrupljanje telesa nastane in toksinov , ki povzročajo lenoba, pomanjkanje koncentracije in napihnjenost . Ustvaril prehrano Jay Robb , ta dieta trdi, da pomaga spusti težo in odstraniti strupe iz telesa za optimalno zdravje . Kaj jesadje Flush ?

    Temelj prehrane je sadje, ki vsebuje veliko vode , antioksidantov, vlaknin , vitaminov in mineralov . Sadje ima tudi nizko glikemični stopnje ogljikovih hidratov , ki pomagajo ohraniti stabilne ravni krvnega sladkorja , za razliko od enostavnih ogljikovih hidratov iz sladkorja, ki povzročajo konice in zruši na področju energetike in raven sladkorja v krvi . Nizkim glikemičnim ogljikovih hidratov, s čimer ohranjajo raven energije in pomagajo odstraniti strupe iz telesa .

    Osebe na sadnih poravnanimi dietne pijačeProtein Shake vsaki dve uri za prvi dan , ki izhajajo iz petih strese . Večerja na prvi dan je sestavljen iz surove zelenjave solato prelito z pustega beljakovin , kot so piščanec in drizzled z oljčnim oljem .

    Drugo in tretje dni sestavlja jesti ničesar razen svežega , surovega sadja v celotnem dnevu in prehrane surove zelenjave solata in protein shake za večerjo .
    Prehranska priporočila

    Medtem ko na flush prehrani sadja , Robb predlaga določene hrane za uspeh. Ni nobenih omejitev, kaj sadje izberete ; Vendar parazlične izbire in barv vam zagotavlja veliko vitaminov , mineralov in drugih hranil ali antioksidante. Oljčno olje je treba uporabiti na vrh večerjo solate , in avokado je priporočljivo za uporabo kot nadev za solate. Pusto beljakovin vključujejo ribe , perutnina, jajčnih beljakov in pusto govedino .

    Predlogi

    Med flush prehrani sadja , Robb predlaga izognejo vaje za ohranjanje energije ravni. Boste morali kupiti dovolj sadja za dva dni prehranjevanje , kakor tudi beljakovine sirotke v prahu za klane .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane