Kofein Detox za Glavoboli

Če se zanašajo na kavo ali kofeinskih pijač priti skozi vaš dan , boste morda želeli razmisliti razstrupljanje telesa od kofeina . Odvisnost od kofeina lahko povzroči vrsto neželenih učinkov , vključno z maščobo in dvig sladkorja v krvni obtok , zvišanje krvnega tlaka , nereden srčni utrip , tremor, razdražljivost , tremor, dehidracije in kar je najpomembnejše glavobole. Umik bo določen takoj, ko so 12 ur po zadnjem pijačo v obliki blage do hude glavobole , tako da boste morali imeti načrt za uspešno detox . Živila, ki pomagajo

Obstaja več dopolnila in živila, ki jih lahko sprejme, da olajša vaše glavobole in da detox lažje. Kamilični čaj se štejenajboljša glavobol sredstvo pri razstrupljanje telesa . Izogibajo jemanju aspirina ali ibuprofena - ne želite, da se motijo ​​vaše detox z drugimi zdravili . Prečiščena voda je tudi priporočljivo , čeprav je vsa voda v pomoč , saj se bori proti kateri koli dehidracijo , ki lahko prispeva k vaši glavobol . Jesti pomaranče ali druge citronske sadove . Nekateri zeliščni in homeopatska sredstva , ki pomagajo lajšanje glavobolov zaradi kofeina detox vključujejo sv Ingatius " fižol, hedge sladki gumb Quaker in drevo življenja . Trajati več kot 10 do 15 kapljic teh dopolnilih v tekoči obliki šestkrat na dan na prvi, in zmanjšajo po dveh ali treh dneh , kotresnost vaših glavobolov zmanjša.
Ravnanje Umik

Pred razstrupljanje telesa , oblikuje načrt , ki vam pomaga pri soočanju z glavoboli . Prilagoditi razsvetljave v vaši hiši , da sprejme kakršne koli občutljivost za svetlobo ste pričakovali , da imajo. Odstranite vse kofeinske napitke iz vašega doma . Če jemljete več kot 10 skodelic kave ali brezalkoholne pijače vsak dan in pričakujem, da se borijo , traja nekaj dni, izostanek od dela . Boste veseli, da si ne vzamete razdražljivost in nelagodje izvajajo na vaših sodelavcev . Načrtovati , da si zaposlen , ali ste najem filmov ali hodila na sprehode . Uveljavljati , če je to mogoče. Počutili se boste bolje in si vedno zaposlen , medtem ko boj proti umik .