Preden se lotite Lemon Cleanser Diet , boste morali nehati jesti trdo hrano , da seželodec pripravljen za 10 dni osvoboditi . Tri dni pred osvoboditi , začeti z jedo samo surovo sadje in zelenjavo. Na drugi dan pred začetkom , jesti samo naravne sadnih in zelenjavnih sokov ; in na zadnji dan prej, porabijo le čisti pomarančni sok . To bo pomagalo zmanjšati hrane hrepenenj in lakote v začetku leta osvoboditi .
Vsak dan na Lemon osvoboditi prehrani, boste popili 60 unč mešanice limonade , poleg 64 unč filtrirano vodo . Za mešanje ves dan vredno limonade , združite 60 unč filtrirane vode , 12 žlic organskega svežega limoninega soka , 12 žlic organskega razred B javorjevega sirupa in eno polovicočajne žličke kajenskega popra . Temeljito kombinirati in pijačo čez cel dan , da bi novo serijo za vsako od 10 dni .
Salt Water Flush
Za čiščenje prebavnega trakta med Lemon Cleanser Diet , veliko ljudi uporablja flush slano vodo ali odvajalni čaji . Če želite, da flush slano vodo zmešajte eno čajno žličko morske soli s 25 unč filtrirano vodo ter se v celoti porabijo vsako noč . To bo pomagalo preplašiti se jasno strupov v črevesju in debelega črevesa , saj ni hrane v črevesju .
Laxative čaj naj bi imel vsak večer po želji namesto flush v slani vodi . Čaji , ki vsebujejo Senna delo izrinili odpadke iz črevesja , vendar se ne sme uporabljati dolgoročno , da bi se izognili tveganjem za zdravje, povezanih s zelišč , kot so krči ali strupenosti .
PoLemon čistilo za obraz Diet
po 10 dnevnem osvoboditi , vključi hrano nazaj v sistem, na enak način pa je bil izvzet. Prvi dan , piti nič drugega kot čisti pomarančni sok , nato pa so naravni sadni in zelenjavni sok , in tretji dan lahko začnete jesti trdne sadja in zelenjave. Po treh dneh , ste sposobni , da bi jedli beljakovin in zrna , poleg sadja in zelenjave.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane