Zeliščni dodatki soodličen način, da bi vzdolž osvoboditi debelo črevo . Veliko zelišča in dopolnitve bo delo , ki ga ima naravni odvajalni učinek , ki pomaga osvoboditi iz debelo črevo . Dva močna dopolnila so znani kot cascara Sagrada in Turčijo rabarbare , ki sta osvoboditi debelo črevo . Te je mogoče kupiti v številnih trgovinah z zdravo hrano . Drugi dodatki so bili znani tudi za spodbujanje čistejšega debelo črevo , kot lanenih semen, olive leaf izvlečki in Senna .
Pijte vodo
Vsakdo ve, da je pitje zadostne količine vode pomembno . Toda v debelo črevo osvoboditi ,telo je v samem procesu osvobodi odvečne odpadkov in toksinov in dehidracija zlahka pride . Boj proti temu s pitjem od osem do 10 kozarcev sveže vode vsak dan. Enostaven način za doseganje tega je mogoče doseči z izvajanjem Master Očistite , ki vam omogoča, da pijete mešanico javorjevega sirupa , limoninim sokom in kajenskim poprom pomešano z vodo , ves dan .
Povečajte svojo fiber
preprost način, da bi pomagaliosvoboditi debelo črevo začne veljati , je , da to pomaga skupaj s povečanjem vaš vnos vlaknin . To je mogoče doseči z uživanjem dovolj vlaknenih živil, kot so sadje in zelenjava, in ob dodatek vlaken najmanj 30 mg nadan . Prehrana veliko vlaknin bo omogočilotelesu, da se znebi odpadkov z lahkoto , kar lahko pomaga pri izgubi teže . Pravilno količino vlaknin bo pomagala tudi pri zmanjševanju tveganja prebavnih vprašanj.
Začetek detoksifikacijo Diet
Eden od najboljših načinov za dokončanje debelo črevo osvoboditi je poskrbite, da boste jedli pravilno hrano . Različice čiščenje dietah so na voljo za trajajo različno dolgo časa . Najpomembnejše vključuje sadja in zelenjave detoxes , juho ali sok prehrane , in limonado osvoboditi . Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, tistega, ki je pravi za vas. To razstrupljanje diete pomoč s čiščenjem toksine iz črevesja in debelega črevesa , ki so gradili več let .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane