Osnovni Colon Cleanser Detox

Eden od najbolj osnovnih čistili na debelem črevesu , je Epsom soli ( magnezijev sulfat),slane odvajalo . Dodajanje majhno količino navadne vode in pitne bo jasno črevesja v manj kot šestih urah za večino people.Using Epsom soli na ta način jepogost način počistiti črevesja za bolj kompleksne debelega črevesa detox , ki bi lahko razširila za nekaj dni ali tednov . Kako Epsom soli varno

To je najbolje , da to storijo debelo črevo osvoboditi bodisi na začetku dneva, ko mislite , da je doma ves dan , ali ob koncu dneva . Načrtovati vnaprej, da zmanjša količino zaužite hrane za približno dva do tri dni , preden se osvoboditi vaš debelo črevo .

Raztopite 2-4 TSP. Epsom soli v 8 oz. vode ali zelo razredčenim pomarančnim sokom ( za zmanjšanje okus ) . Ostani blizu kopalnico , saj bo soli pripravo temeljite praznjenje debelega črevesa .

Ostanejo hidrirani in počitek

Pomembno je, da ne načrt za tekoč delati kot normalno postavitev pred doživlja celo osnovno debelo črevo osvoboditi . Vsakdo bo imel različne izkušnje , vendar je večina ljudi , ki uporabljajo Epsom soli ne želijo biti daleč od doma , saj bodo imeli na nujnost, da imajo več iztrebljanje, za naslednjih šest ur ali tako .

Hidrat z navadne vode , ki se ne zamrzujejo , da bo vaš želodec miren . Kot ste še za čiščenje , da nadomestitev vode, ste izgubili .
Bodite Probiotics za dopolnitev Želodec Flora

Vsakič, ko opravijo debelo črevo osvoboditi ste tudi odstranite veliko želodčne kisline , ali klorovodikove kisline ( HCI ) . Bodite probiotike kot acidophilus acidophilus ali bifidusom najdemo kot dopolnila ali jogurt, narejen iz živih kultur .

Če ste alergični na mlekarno , ki jih lahko porabijo nemlečni , vegetarijanske nadomestke . S tem se bo olajšal prehod k jedo trdne hranenaslednji dan.