Debelo črevo osvoboditi se lahko izvede po skoraj vsakogar , čeprav je priporočljivo , da se zdravniški redu prvi. V preteklih letih , naša telesa zgraditi veliko kilogramov odpadkov na debelem črevesu , ki lahko privede do številnih zdravstvenih težav . To vključuje glavobole , utrujenost, duševne utrujenosti , refluks kisline , želodčne krče , zaprtje in več . Debelo črevo s preveč odpadkov v njej lahko tudi blokira absorpcijo številnih pomembnih hranilnih snovi in vitaminov . Debelo črevo osvoboditi je preprost, a učinkovit način , da se znebite letih toksinov , in lahko celo pomaga shed nekaj kilogramov v postopku .
Uvod v osvoboditi
Zato je najbolje, da se pripravijo na debelo črevo osvoboditi vsajnekaj dni , preden začnete postopek . To lahko storite z znižanjem ali v celoti ukinjajo vse slabe stvari, ki se dajo v vašem telesu . To vključuje snovi, kot so kofein , sladkor , alkohol, tobak in zdravila . Medtem ko mnogi ljudje ne morejo prenehati nekaterih zdravil ali prenehati kaditi , poskuša zmanjšati , kolikor je mogoče, bo bolje kot nič . Izrežite hitre hrane, mastne hrane in sladkarij .
Medtem ko osvoboditi debelo črevo , je pomembno , da teh živil in snovi v zaliv. Lahko močno ovirajo izid vaše debelo črevo osvoboditi z dodajanjem več toksinov v vašem debelem črevesu , kot ste poskušali , da jo izpraznite .
Kaj jesti in piti
Začnite osvoboditi na dan , da se lahko sprostite na domu , če je to sploh mogoče. Prepričajte se, da pijete veliko vode ves dan , vsaj 8 do 10 kozarcev . Obstaja veliko različnih sort očisti , da je treba najti , da opravljate svoje raziskave , da bi našli enega, ki je pravi za vas. Nekateri čisti ste pili nekaterih snovi , kot sta javorjev sirup in limonin osvoboditi . Drugi čisti zagotavljajo ready- to- mix pijače , ki obljublja, da se očisti iz telesa. Sok in jušni detoxes so tudi priljubljena izbira za opravljanje debelo črevo osvoboditi .
Volitve vrtijo okoli detox pijače, sadje, zelenjava, juhe brozge in sokov . Te je treba jedli v zmernih količinah za celotno debelo črevo osvoboditi . Vse sadje ali zelenjava se lahko poje , bodisi v surovem stanju , ali pa jo mešanjem ali sokove v klane in pijače . Vlaken dopolnila se lahko tudi , da se pospeši proces izločanja . Ker se sprosti toksini , boste začeli , da odpravijo več iz vašega telesa , dokler debelega črevesa je spet zdrav .
Kaj se zgodi , da vaše telo
Medtem ko ste opravljanje debelo črevo osvoboditi , se bo vaše telo začelo naravno odpravijo vse strupe iz vašega debelega črevesa , večinoma z odvajanje blata . Vse onesnaževalci , parazitov in druge bakterije, ki so se nakopičile v debelo črevo, se bo sprati iz telesa . Colon čiščenje lahko pozdravi zaprtje , vam pomagajo izgubiti težo in vaše telo prepotrebno spodbudo vašega zdravja . Mnogi ljudje verjamejo, da lahko pogosto čisti kolona izboljšati njihovo duševno obete , jim dajo energijo in pomaga njihov skupni odnos do življenja.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane