Constantine Hering ," oče ameriške homeopatije , " je učil, da pride do celjenja z vrha telesa do dna , in od znotraj navzven . Skupno telo očistiti sledi to isto načelo , najprej delajo na najglobljih organov zanajbolj površen , ki se osredotoča na čiščenje z vrha telesa in deluje navzdol . Za ta osvoboditi boste potrebovali :
Echinacea kapsule ali čaj in ingver eterično olje ( Bezgavke ) detelja cvet ( pljuča ) Bromelain in brusnice ( želodec /ledvice ) Mleko osat in limone ( jeter in žolčnika ) Cascara sagrada in aloe vera ( čreva /debelega črevesa ),čisto in suho krtačo ( koža ) Extra Vitamin COrganic sezamovo olje za masiranje
dan pred začetkom to hitro , jesti svetlobo , predvsem sadje in zelenjavo. Pred spanjem , vzemite odmerek ( 2-3 kapsul) za cascara Sagrada za spodbujanje debelo črevo . Za naslednjih sedem dni , porabijo brez trdne hrane . Pijte pretežno jasno tekočine ( voda ali limonin vode) in zeliščne čaje .
1. DAN
Današnji poudarek je bezgavke , ki se nahajajo v vratu , grlu in pod pazduho regija . Limfnih je rafinirano krvi , in ima podobne funkcije . Poleg izvajanja hranila v telesu , jekanalizacija za kri , nosi proč toksine . Ker ne uporabljajte srce črpalko , ta sistem temelji na izvajanju ali gibanja , da se premaknete limfo po vsem telesu. Sčasoma lahko strupena nastane v bezgavkah slabijo naravno obrambo telesa.
Spodbudila limfni in imunski sistem , začeli jemati kapsule Echinacea danes. Vzemite eno ali dve kapsule trikrat, razporejene skozi ves dan. Uporabite 2-3 kapljici eteričnega olja ingverja , pomešanih s približno eno žlico čistega sezamovega ali drugega čisti prevoz nafte in masažo v vratu, ramenih in pod pazduho področjih. Opravite to dvakrat ali trikrat ta dan. Pijte toliko vode , limonin vode in /ali zeliščni čaj , kot si lahko ves dan . Vključi dolg sprehod enkrat ali dvakrat ta dan , da limfni premikanje tekočine.
2. DAN
Današnji poudarek je pljuča , ki prenašajo kisik v krvni obtok . Mnogi izmed toksinov vdihnemo desno od naših pljuč v kri . V bronhiole so obloženi z sluznica absorbirajo veliko teh strupov , sčasoma pa se lahko pljuča postane preobremenjeno , še posebej, če živimo v zelo onesnaženem območju , dim ali delo v strupenih okolju.
Želite ohraniti pljuča zdravo , ne dihalnih vaj vsak dan. Ena učinkovita metoda jejogijski praksa kapalbhati . Za opravljanje kapalbhati , sedijo v udobnem položaju. Zaprite oči, traja nekaj globokih vdihov in se sprostite . Potem , globoko vdihniti skozi nos , polnjenje želodca z zrakom . Odločno izdihom , s pomočjo trebušne prepone in trebušne mišice , da iztisnete zrak , nato pa vdihniti hitro ponovno polnjenje telo z zrakom . Ponovite s kratkimi, hitrimi vdihov . Ta ukrep črpanje, podobno kot valovih , pomaga , da jasno pljuča in stimulira cirkulacijo. Za prvo vajo , poskusite 20 ponovitev , nato pa delo do 40 let . Po končani 2 ali 3 sklope , tiho sedi za trenutek , globoko dihanje . Kapalbhati lahko povzroči produktivnega kašlja . Če se to zgodi , se sprostite in počakajte, pljuča , da naravno prezračevanje .
Again, porabijo samo bistro tekočino za ta dan. Še naprej igrati ameriški slamnik , zdaj pa dodate eno ali dve kapsuli rdeče detelje cvet zelišč neguje dihalni sistem . Nadaljujemo z masažo ingver in dolge sprehode .
3. DAN
Današnji poudarek ježelodec in ledvice . Želodec nenehno ni napolnjena s kislino , kot nekateri prevzemajo , vendar ostane prazen, dokler se porabi hrana ali tekočina . Postenje daje želodcu odmor od stalne potrebe za zapolnitev , pridobitev prebavne encime , razgraditi hrano in prazna. To jeodlična priložnost, da nahranimo telo z nekaj dodatnimi prebavnih encimov . Bromelain jenaravni encim najdemo v svežega ananasa . Poleg tega, da zrušijo beljakovine , jenaravno protivnetno .
Ledvice, ki filtrirne tekočine , lahko postanejo preobremenjene in strupena . Brusnice jeledvica čistilo . Še naprej piti samo bistro tekočino ta dan , in sprejmejo ameriški slamnik in črna detelja cvet , ampak dodamo 1-2 kapsule brusnice , kot tudi 1-2 kapsule bromelain na svoj režim . Nadaljujemo z masažo ingver, dihalne vaje in dolge sprehode
4. DAN
jetra filterkri v telesu . ; pa kaže, da imajo na toksini in je zatopomemben organ redno čiščenje . Žolčnika proizvajajo žolč in pomaga razgraditi maščob. Oba organov postala oslabljena s presežno porabo sladkorjev , maščob in drugih predmetov , ki davka na prebavni sistem . Mleko osat čisti kri in jetra . Lemon je tudi čiščenje in pomaga spodbuditi nastajanje žolča .
Nadaljuj predhodno režim od dneva 1 in 3 , vključno z enim ali dvema kapsule Echinacea , eno ali dve kapsuli rdeče detelje cvetov , eno ali dve kapsuli brusnicami kakor tudi eno ali dve kapsuli bromelain ; vsak jemati trikrat na dan. Na ta dan , dodamo 1 kapsulo mleka Čičak , trikratdnevno v ta režim . Vas prosimo, da vesolje to ven in se ob različnih časih ves dan . Nadaljujemo z masažo ingver, globoko dihanje vaje in dolge sprehode . Do dne , bo lakota mimo , vendar pa je treba še naprej piti vodo (po možnosti limonin vode) skozi ves dan .
5. DAN
jeter začne čistki sam toksinov inžolčnika , ki proizvajajo žolč , za temeljito čiščenje črevesja in debelega črevesa . Nadaljuj zgoraj zeliščni režim , masaža, dihalne vaje in hojo rutino. Začnitedan s pitjem kozarec tople vode, limoninega spodbuditi izločanje . Če se to proizvaja nobenih rezultatov , bo toplo, navaden vodni klistir . Če je to potrebno ponoviti . Pred spanjem vzemite dve kapsuli cascara Sagrada za prezračevanje debelo črevo . Prepričajte se, da pijete veliko vode in navaden zeliščni čaj čez dan . Aloe mogoče sprejeti kot kapsulo trikrat na dan , ali kot sok, eno skodelico trikrat na dan . Aloe sok jeblažilo in pomirja prebavni trakt .
Se sprostijo v globlje zakoreninjen toksinov v debelem črevesu , lahko pride do določenih stranskih učinkov , vključno z glavoboli, trebušne krče , povečano izločanje in celo nihanje razpoloženja . Ta " zdravilna kriza " se bo polegel do konca osvoboditi . Pomirite se in dobili veliko počitka za ta dan.
DAN 6
Koža je največji organ telesa . Kot jetrih , deluje kot filter . Kot toksini delati svojo pot iz notranjosti telesa navzven , ste morda opazili, akne ali druge manjše izpuščaje na koži . Nadaljuj režim predhodnega dni " danes in pijačo dodatno vodo . Vzemite si nekaj kadi ali prhe , suha ščetkanje celega telesa pred kopanjem . Čisto, mehko krtačo ščetinami je treba uporabiti za to. Začnite na sredini telesa in krtačo kožo nežno , daleč od srca , ki delajo svojo pot proti okončin . Ta piling kože in stimulira limfni sistem še naprej. Po kopanju , masažo majhno količino sezamovega olja v kožo , da se zaskoči na vlago .
Again, vas prosimo, da sprejme zelišč ob različnih časih ves dan , tako dolgo, kot jemljete skupaj enega ali dve kapsuli Echinacea , ena ali dve kapsuli črne detelje cvetov, ena ali dve kapsuli brusnic , ena ali dve kapsuli pegastega , kot tudi eno ali dve kapsuli bromelain trikrat dnevno in 02:58 skodelice aloe vera sok ( kot prenašali ) . Dve kapsuli cascara se lahko spet vzeti pred spanjem .
7. DAN
Na tej zadnji dan osvoboditi , pijte samo jasne tekočine , vključno z aloe vera sok . Nadaljuj zeliščni režim predhodnega dni , masaža, suho krtačenje in kopanje , in sprejeti enega ali dva dolgih sprehodih . Dodamo 500 mg vitamina C, trikratdnevno ; da nahrani imunski sistem in deluje kot čistilo . Vključiti vitamin C v svoj redni dnevni režim vitamina .
Zaključek
Ease nazaj v "normalno" hrano , ki naj vsebuje svežega sadja in zelenjave, polnozrnatih in nekateri pusto beljakovin in naravna olja . Še naprej piti veliko vode , da vitamin C , izvaja dnevno in prakso globoko dihanje . Čeprav boste začeli jesti ta dan , še naprej sprejemala zeliščni režim za nadaljnjih sedem do 10 dni. To je bilazahtevna skupno telo očistiti , tako da se nagradite z zdravimi živili , svežem zraku in telesno vadbo , čiste vode in veliko počitka. Uporabite to osvoboditi enkrat ali dvakrat na leto za optimalno zdravje . Najboljši časi so takoj po zimskih in poletnih počitnic .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane