Naravna hrana Oglasi za Detox

Alternative zdravstveni delavci pogosto kažejo, razstrupljanje za čiščenje prebavnega trakta nezaželenih kemikalij in nastane . Detox diete je lahko nevarno , če se ne poteka varno , še posebej, ko je " na tešče " ali neukrepanje pri pravilni prehrani . Obstajajoštevilne naravne hrane , ki bodo za veliko detoxifiers pa vam pomaga , da vaš debelo črevo čisto , ali ste na formalni detox ali ne. Voda

Voda jeodlično čistilo med detox . Strokovnjaki priporočajo pitje sedem ali osem kozarcevdnevno med postopkom .
Zelenjava

listnate zelenjave imajo klorofil , močan antioksidant , medtem ko lahko visoko fiber zelenjave pomaga Ribiči ostanek debelo črevo . Med njimi so brokoli , cvetača, pesa, artičoke in zelenice .
Fruit

Sveže sadje prispeva antioksidanti in vitaminom C, ki oslabijo toksinov v telesu ( ki omogočajo jih je treba odstraniti in spirajo veliko lažje ) .
fižol

leče fižol, fižol v zrnju in deljene graha so vsimočni vir vlaknin . Zagotavljajo tudi zanesljiv vir beljakovin , da se ohrani hranilno ravnotežje.
High- Fiber žito

High- vlaknene zrna vključuje Ajda, proso , rjavi riž in riž pogače. Izogibaj iz belega riža in predelanih kruh , pa je.
Oreški in semena

lahko nekatere vrste oreškov tudiodličen vir vlaknin in beljakovin . Orehi, sončnična semena , indijski oreščki in mandlji so odlične , vendar se morate izogibati arašidov in temelji na arašide izdelkov .