Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | postenje Cleansing |
    Kako za nadzor ravni glukoze v krvi Pri stradanju
    Post ni enostavno. Ko ste v sredinihitro , nadzorovanje glukoze je zelo težko, vendar pa lahko pomaga ublažiti lakote bolečine . Približati ravni , ki jih lahko obdržite svoj krvni sladkor ,bolje se počutim , ko naj bi na tešče - upajmo, zaradi česar jebolj prijetno izkušnjo . Navodila

    1

    piti vodo . FDA priporoča pitje vsaj 2 litra vode na dan. Vi potrebujemo predvsem to , ko na tešče .
    2

    Pitje soka, razredčenega z vodo jemetoda, ki je stara kot sama tešče . Zmešajte 2 oz . soka z vsakim 6 oz . vode . Začnite s pitno to približno 2 uri na vaš hiter , nato pa vsako uro pozneje. Uporabljajte samo ekološko naravni sok , ki nima koruzni sirup ali dodanih sladkorjev . Jabolčni sok, se je treba izogibati zaradi visoke vsebnosti sladkorja .
    3

    nadzor ravni glukoze v krvi , jesti vsaki 2 uri . Živila z visoko vlaken , ki so z nizko vsebnostjo maščob , soli in sladkorja , so najboljši , saj ne bo povzročila trni v vaših ravni krvnega sladkorja . Nekaj ​​primerov te vrste živil vključujejo zelena , zelena solata, limone in rjavi riž .
    4

    sami omejiti na največ 1/2 skodelice rjavega rižana dan . Tešče budistični menihi verjamem v zaužije samo 1/2 skodelice riža na večerjo ; Vendar pa je zaradi vaše ravni glukoze v krvi , boste morda želeli , da ga razdeli na dva 1/4-cupsdan . To je res do you.You more jesti palico zelene ali 1/2 skodelice zelene solate vsaki 2 uri ; to bi moralo biti ravno dovolj , da vaš krvni sladkor navzgor.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane