Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | postenje Cleansing |
    Kako narediti Čiščenje Diet Sokovi
    Ali sok na tešče , da izgubijo težo ali preprosto dodajanje čistilne sokove , da del vaše redne prehrane , lahkosok svežega sadja in zelenjave, jeodličen način , da bi dobili vse vitamine in minerale, ki jih potrebujejo , in osvoboditi svoje telo hkrati . Število kombinacij soka z zmogljivim celjenje vpliva je neskončno ; Vendar pa lahko nekaj smernic pomaga vaš ustvarite svoje edinstvene recepte za njihove koristne lastnosti čiščenja . Navodila

    1

    vključevati niti hruške , jabolka ali slivov sok v vsaj eni seriji čistilnega prehrane soka , ki jih naredite vsak dan. Vam ni treba uporabiti vse tri naenkrat , vendar lahko premeša in se ujemajo z okusi z drugimi sestavinami v vašem soku . Ti trije plodovi vsi imajo močne lastnosti čiščenja , ki bodo pomagali počistiti jeter, žolčnika , ledvic in prebavni trakt od build -up , toksinov in nečistoč . Najdemo v telesu manj nečistoče ,učinkovitejše vaš metabolizem in prebavni sistem inveč energije boste imeli .
    2

    Združite vaše sokove , tako da so en del sadni sok , da en del zelenjavnih sokov . Sadni sok jepomemben del vsake čistilne diete soka , vendar je vsebnost sladkorja visoka. Ravnotežje naravnih sladkorjev sadja s široko paleto zdravilnih zelenjavo. Nekatere izmed najbolj koristnih vrtnin za čiščenje sokove vključujejo zelje, pesa , zelena, korenje , paradižnik in kumare . Vendar pa to ne omejuje druge izbire zelenjave.
    3

    Cut sok v 00:59 mešanici filtrirane vode in čistega soka . Če je vaš zelenjavni sok potrebuje malo nekaj ekstra lahko dodate kumino , za začimbo , ki lahko pomagajo vaše telo odstranjevanje strupov . Če potrebujete dodanega sladko, uporaba hruško , jabolko ali slivov sok ali celo zelo majhno dab vsega naravnega medu .
    4

    premeša in se ujemajo z vašim čiščenja prehrana sokove glede na to, kar vaše telo potrebuje . Lahko uporabite hranilno tabelo , da bi skladbo kaloričen ali vnos ogljikovih hidratov . Prehranski grafikon lahko tudi vam lahko pomaga izbrati svoje kombinacije zaradi nekaterih vitaminov in mineralov , ki jih želite povečati v svoj ​​redni prehrani.
    5

    Zabavajte se in eksperimentiranju z vašimi sokov , kot nekateri čudna kombinacij morda šele na koncu , da bo vaš najljubši sokovi . Na primer , lucerna , jabolka in korenje je okusna , kot je hruška , rdeča pesa in zelje . Poskusi , da spreminja svoj ​​sok z vsako kombinacijo namesto z vztrajanjem na en sok , da ste se odločili , ti je všeč . Izkoristite lastnosti čiščenja številnih vrst sadja in zelenjave.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane