Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | postenje Cleansing |
    Kako Vaja MedFast
    Vaja je treba zmanjšati na minimum v času posta . Vendar pa se lahko še vedno aktivno pomagati vaš metabolizem . Tisto, kar potrebujete
    športne čevlje
    Exercise Mats
    Proste Prikaži več Navodila

    1

    razumeti, da post ječas zatelo , da se popravilo interno, in da vadba lahko odvrnejo pozornost vašega telesa od znotraj navzven .
    2

    Zavedaj se tudi , da je med hitro vaše telo nima veliko hranilnih snovi in ​​kalorij , potrebnih za vadbo , da je koristno , da vaše telo , in zato lahko vadba škodljiva medhitro.
    3

    izogniti napornim treningom ali težke delovne sile v času svojega posta . Če imate normalen režim ne morete stati prenehati za nekaj dni , ga posekali za več kot polovico
    4

    Ali svetloba, vaja z majhnim vplivom : . Hoja, vrtnarjenje, ali svetlobe delo .
    5

    Ali enostavnih jogijskih vaj za pomoč ravnotežje in spodbujati svoje notranje organe .
    6

    Stretch in dihati . Ne podcenjujte zdravilno moč globoko, zavestnega dihanja .
    7

    Razviti in vzdrževati reden urnik vadbe po zaključku svojega posta . Vaja je bistvenega pomena za pravilno absorpcijo hranil in sproži endorfine , ki vam pomagajo počutijo dobro .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane