Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | Folk Medicine |
    Home Remedy za odpravo mišični krči
    Po Medicine Net, približno 95 odstotkov vseh ljudi, ki doživljajo bolečino v mišični krči vsaj enkrat v življenju . Krči se pojavijo po vsem telesu , ko mišico pogodbe , vendar ne sprostite. Ti krči se lahko pojavijo po izbruhu vaje , zaradi dehidracije , premik v telesnih tekočinah ali nizkega kalcija v krvi . Več domača pravna sredstva ali tehnike so učinkovite pri lajšanju mišični krč . Tisto, kar potrebujete
    Hot Towel
    banana
    Črna gorčična semena
    2 skodelici soli Epsom
    Proste Prikaži več navodil

    1

    Nastavi vročo brisačo na vrhu območja krči in pustimo, da ostane 15 minut . Toplota brisačo pomaga razbremeniti krč . Odstranite brisačo in poskušati premakniti mišice.
    2

    Zaužijte banano . Pomanjkanje kalija lahko povzroči mišične krče in banane sonaravni vir kalija .
    3

    Masaža obravnavanega območja za tri do pet minut . Delati mišice s krožnimi gibi , da bimišice sprostite .
    4

    napolnite kad tri četrtine poti z vročo vodo in dodamo eno torbo črnih gorčičnih semen in dve skodelici soli Epsom za vode . Ostanite v kadi za najmanj 15 minut , vendar ne več kot 30 , da se omogoči gorčičnih semen in tople vode za lajšanje krč .
    5

    Bend koleno rahlo in postavite vse vaše teže na rani nogo , če ste trpijo zaradi krča v nogi , ki je znana tudi kot Charley konja. To raztezanje pomaga pri sproščanju mišic .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane