Kako očistiti strupenih kovin

smo izpostavljeni strupenim kovin povsod v našem vsakdanjem življenju . Strupene kovine najdemo v naših živil, naših izdelkov za čiščenje in embalaži izdelka . Te kovine skozi naše telo redno in na splošno so na dovolj nizki ravni , da ne povzroča nobene škode . Če je to dovoljeno zgraditi preveč, lahko te kovine povzroči številne različne vrste bolezni. Ko so ravni previsoke, morate kovine treba odstraniti iz sistema . Navodila
1

Jejte hrano , ki vsebuje veliko vlaknin , kot so sadje in zelenjava . Fiber lahko zmanjša raven kovine , ki jih absorbira v telesu .
2

Jejte antioksidativne bogato hrano , kot so citrusi, oreščki in semeni . Antioksidanti so veliko na blokira absorpcijo težkih kovin v telesu .
3

Pijte zeleni čaj . Antioksidanti v zelenem čaju je bilo dokazano , da blokira absorpcijo nekaterih težkih kovin v telesu .
4

Nadomestni kuhanje olja s kokosovim oljem dodati nasičenih maščob v vašo prehrano .
5

jejte ribe, avokado in druge hrane se izkazali za visoko omega- 3 maščobnih kislin .
6

jejte redno koriander . Koriander lahko pomagajo odpraviti nekatere strupene kovine iz telesa.
7

Jejte unflavored jogurt za povečanje stopnje zdravih probiotikov v vašem telesu .