Jetra Čiščenje Zelišča

Jetra so eden izmed najtežje delovnih organov v telesu . To igra pomembno vlogo pri ohranjanju zdravega imunskega sistema ter pomembno vlogo pri prebavi , asimilaciji in odpravo. Jetra so v bistvučistilne naprave telesa . Njegova primarna naloga je predelava strupene in alergije povzročajo snovi v krvnem obtoku , vključno s farmacevtskimi izdelki , alkohol in kemikalije v predelanih živilih . Učinkovito voditi delovanje jeter , da ostane čista ; več zelišč lahko pomaga . Milk Thistle
Potrebnih je več raziskav v koristi pegastega ..

pegastega vsebuje snov, imenovano silimarina , ki ščiti jetra , tako da zavira poškodbe celic pred škodljivimi snovmi. Silimarina tudi preprečuje izločanje glutationa -One kritično hranilo za razstrupljanju jeter , osiromašenega z uživanjem alkohola in sintetičnih kemikalij . Tipična doza za čiščenje jeter je približno 140 mg silimarina . Veliko polemik obdaja učinkovitost pegastega za zdravljenje bolezni jeter , in več raziskav je predvidena z National Institutes of Health . Vendar pa je bilo mleko osat ugotovljeno, da je varna in dobro prenaša za zaščito zdravega jetra.

Sveža zelišča
Če ga uporabljate v dveh tednih , trgovina cel česen hladnem in suhem prostoru , ne v hladilniku .

Ker predelana hrana bodelo jetra težje ; jim izogniti , jeprvi korak pri obnavljanju vitalnost v jetrih . Več zelišča jeter podporo je mogoče enostavno vključiti v zdravo prehrano in bolje jedli živila, namesto sintetičnih dodatkov. Med njimi so ingver , peteršilj , česen, poprovo meto in rožmarin . Peteršilj, poprova meta in rožmarin lahko vsi goji , brez večjega napora , v domači zeliščni vrt ali v lončkih. Česen bo vodila najbolje hraniti na hladnem in suhem mestu do dva tedna. Ne shranjujte v hladilniku , če olupljen in na podlagi nafte.
Dandelion Root

uporaba pesticidov naredi zaužitja divjih regratslaba ideja.

zeliščarja Michael Tierra priporoča koren regrata , da spodbudi nastajanje žolča , in meni, da je eden izmed najbolj učinkovitih jeter toniki . 1997 Študija, ki jo S. Salmond , v avstralski listu Medical Zeliščarstvo , je pokazala, da je regrat koren poveča izločanje žolča , pospešuje čiščenje jeter in izboljšuje apetit, prebavo in izločanje odpadkov . Michelle Schoffro Cook , doktor naravne medicine in avtor " življenjska sila prehrane, " priporoča, da se 1 do 2 TSP. od regrat koren ekstrakta ali dodatek v višini 500 do 2000 mg na dan v obliki kapsul za dva tedna pomagali osvoboditi jetra .
Kurkuma
Kurkuma se uporablja v številnih indijskih jedi in pomaga telesu prebavo maščob.

Bližnjega vzhoda začimba kurkuma vrednotijo ​​v ajurvedski in tradicionalne kitajske medicine za njene koristne učinke na prebavilih in jetrih . Kurkuma izboljša sposobnost telesa za prebavo maščob s spodbujanjem proizvodnje žolča v jetrih . Spodbuja izločanje žolča preko žolčnika . Spojine, ki vsebujejo ribje zaščito podobne mleka Čičak in artičoke listov , se kurkumin verjel , da bi krčenje napolnijo kanale jetrih , kar je koristno pri zdravljenju hepatitisa , cirozo in zlatenico .