Kako Bodite BRAHMI

vas bo morda zanimala ob prehrambeni dodatek BRAHMI ( Bacopa monniera ), vendar ne veste , kje začeti. Zgodovinsko gledano , je BRAHMImožgani tonik mislil, da izboljša delovanje možganov , še posebej pri učenju, pomnjenju in odpoklic . Obstaja več izdelkov BRAHMI na voljo na trgu ; nekateri izdelki vsebujejo samo BRAHMI , medtem ko so drugi pripravki , ki vsebujejo različna zelišča . Nekateri BRAHMI izdelki so standardizirani , da vsebujejo določeno količino aktivne sestavine ( bacosides ) , medtem ko drugi niso. Odvisno od vašega namena uporabe , boste morda želeli , da izberejo en izdelek čez drugo. Navodila
1 Speaking s svojim zdravstvenih storitev, ki vam lahko pomagajo odločiti, kateri dodatek izbrati.

Posvetujte se s ponudnikom zdravstvenega varstva , da bi razpravljali , ali bo BRAHMI interakcijo z vsemi drugimi zdravili, ki ste jih morda jemljete. Vaš ponudnik zdravstveno varstvo je lahkosplošni zdravnik , naturopatske zdravnik , doktor osteopatije ali drug zdravilec, ki vam lahko pomaga usmerjati v procesu odločanja .
2 Mnogi BRAHMI izdelki so na voljo v vaši lokalni trgovini z zdravo hrano .

Obiščite vaš lokalni trgovini z zdravo hrano in poiščete BRAHMI ( Bacopa monniera ) v oddelku prehranskih dopolnil . BRAHMI je pogosto najdemo v poglavju razširitve pomnilnika ali možganov , skupaj s ginko biloba .
3. Branje embalažo je pomembno pri izbiri najboljši izdelek za vas.

Preberite informacije na embalaži in izobraževalne zdravstvene trditve na embalaži . Ugotovite, ali je načrtovani učinki ustrezajo vašim potrebam .
4. Prepričajte se, da popijte poln kozarec vode z BRAHMI dodatka .

Sledite navodilom na embalaži izdelka , da se določi poseben znesek, ki ga boste morali vzeti . To lahko temelji na tem, koliko ste težki . Na osnovi pregleda BRAHMI književnosti na Pubmed.gov , boste običajno potrebovali 12 tednov dopolnitev opazili učinke na spomin in učenje nalog.
5

oceniti učinkovitost BRAHMI je s posvečanjem pozornosti telesu in um . Če je vaš um počuti bolj ostra in ste bolj jasno razmišljal , da bi lahko bili na pravi poti . Če se počutiš slabše, ali enako , potem je to BRAHMI izdelek morda ne bo pravi za vas .