Za razdražene želodce, vneto grlo , stopala športnika ali zobobol , homeopatska sredstva so tukaj za bivanje . Sesanju na kristalizirani ingver iz trgovine z zdravo hrano bodo zmanjšali prebavilih stisko. Namočen kamilični čaj listi v vodi se bo pomiriti vneto grlo . Dodajte nekaj medu in vaš kašelj bodo izginili . Namakajte noge v čaju tree oil , da bi ubil gliv , ali pa ga razredčimo in ga potresemo na svoji koži kot bug repelent . Močne bolečine razbremenilna , olje nageljnovih žbic ali eugenol lahko zmanjša zobobol bolečine , vendar bodite previdni , saj lahko opeklina kože . Ground feverfew lahko zmanjša glavobol in bolečine migrena . Drgnjenje olje sivke na templje , medtem ko namakanjem v slani kopeli Epsom zmanjšuje bolečine v mišicah in utrujenost . Uporabite obkladkov cimeta in muškatnega oreščka za zmanjšanje posledic otekanje iz zvitim gležnjem . Protivnetna lastnosti niso tako dražijo kožo kot olje nageljnovih žbic .
Imunski sistem ojačevalci
poživilo, poprove mete lajša bolečine in sestrenervozen želodec.
Echinacea jemočan vijolična rastlina , ki poveča imunski sistem in preprečuje bolezni . Echinacea se običajno prodajajo v trgovinah z zdravo hrano v obliki kapsul . Znan tudi kot vijolično stožec cvet , jemočna rastlina, ki lahko spodbudi imunski proizvodnje celic v kostnem mozgu. Uporablja se v obloga ali masažnim oljem , lahko timijan , rožmarin, majaron in bazilika zdravljenje okužbe in vnetja , v skladu z Jane Buckle , avtor " Klinična aromaterapija : . Eteričnih olj v praksi " Uprite se skušnjavi, da bi uporabo tradicionalnih kuharskih zelišč , razen če so sveži ali konzervirani v olju , da se zagotovi njihova učinkovitost . Uporaba zelišč v kopeli namakajte, drobljenje liste za čaj ali mešanje svežih zelišč v solati vseh varujejo telo pred boleznijo . Z napadom na rakave celice in spodbudili zdravljenje , lahko izvleček rožmarina je treba vključiti v boj proti raku dietah , ugotavlja,Herb Research Foundation .
Stres blažitev
nageljnovih žbic je močan antiseptik , ko je razredčena, za zobobol, bolečine ali dabbed na ustnici pri herpes .
pomirjevalo , Valerian zmanjšuje bolečino in povzroča spanje . Stres lahko motijo živčni sistem , povzročajo bolečine in motijo spanec. Poglej v omaro : Earl Grey čaj nosi olje bergamotke , tako da tudi če ne pijejo čaj namočite s 10 čajne vrečke v kadi. Zmešajte Melissa in sandalovine v grozdnih semen za sproščujočo masažo . Kako redno masažo pomirja živce in zmanjšuje občutljivost živčnega sistema. Izberite zeliščne čaje , kot so zeleni ali beli čaj, Earl Grey , kamilice , vanilije in Chai več kav in kole . Zeliščni čaji spodbujajo dobro počutje , medtem ko zmanjšanje stresa .
Dietna Aids
Kot odstavitev , obkladkov ali tinkture , kamilice in muškatnim oreščkom zmanjša vnetje.
Izguba teže morda ne bo treba bitibitko. Pitje zelenega ali belega čaja z acai listov lahko spodbuja telesno presnovo , ki vam pomaga shed funtov. Pozno zvečer lakota lahko ubije dieto , vendar so nekateri zelišča dobro premešamo v solati , kot koren regrata in koprive listov . Crush teh rastlin zelišč pozno zvečer solato ali sredi popoldneva poslastica za zmanjšanje apetita . Pitje 60 unč ledeni zeleni čaj čez dan lahko poveča izgubo telesne teže . Amfetamini so zasvojenost in potencialno nevarni, vendar naravnih zelišč lahko okrepi imunski sistem , medtem ko vam pomaga povečati vaš metabolizem . Brušenje pinjole in grozdnih semen liste v žitih, vrtninah in napitkov mešanic dodaja teksture živil. Dodaj pšeničnih kalčkov ali pšenične trave poveča občutek sitosti čez dan .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane