Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | Zelišča Alternativna medicina |
    Kako uporabljati peteršilj kot Iron Dopolnilu
    senaslednjič peteršilj uporabljajo kot okras na vašem krožniku , menijo, da jedo skupaj z vašim obrokom . Ploden zelišče , peteršilja jedober vir vitamina K , vitamina A , folne kisline , vitamina C , kalija , vlaken in železa . Po Herbal Companion , lahkoslužijo peteršilja zagotavlja 21 odstotkov dnevnih potreb . Medtem ko ni všečno mnogih diners , se lahko kuhana in pireju , ki se uporablja kot solatni preliv , okusno omako za testenine ali kot omako za paro zelenjavo . Spremeni okus peteršilja pire z deviškim oljčnim oljem , svežega česna in limoninega soka . Tisto, kar potrebujete
    1 šopek svežega peteršilja
    1 limona
    2 stroka sesekljanega česna
    1/4 skodelice sveže kapre
    1/4 skodelice deviško oljčno olje
    Salt
    Pepper
    4 quart pot
    2 quarts vode
    velike jeklene skledo
    ledenih kock
    mešalnik
    nožem
    testenine
    Parjena zelenjava
    Ice cube pladnji
    plastične posode za shranjevanje
    plastične vrečke
    sesekljan paradižnik
    Drobnjak
    Proste Prikaži več navodil

    1

    Dodajte 8 kozarcev vode na 4 - litrski lonec in dodamo čajna žlička soli v vodi za arome. Vodo segrejemo na štedilniku , dokler ne doseže tekoči zavre .
    2. Wash in trimstebla peteršilja pred vami Blanch .

    umijte kup peteršilja . Lahko uporabite italijanske ali kodrasti sort za omako . Trim stebla in zavrže rjave liste.
    3 ledeno vodo šoki prebledel zelenjavo.

    Izpolnite velik jekleno posodo z vodo in ledenimi kockami . Razveljavilo.
    4

    Dodajte peteršilj vrelo vodo in Blanch za 30 sekund . Glede na spletno stran , Baking911.com , blanširanje oparine zelenjavo in ustavi encimsko dejanje , ki lahko povzroči kvarjenje ali žilav zelenjavo. Da bi ohranili barvo in okus , kuhati ne daljši od 30 sekund in nato potopimo v ledeno vodno kopel.
    5

    potapljajo olupljenih peteršilj v ledeni kopeli . Znan kot " šokantno ", led voda hitro zavira delovanje kuhanja ter ohranja barvo in teksturo .
    6. Uporabagumba "Pulse " na vašem mešalnikom , da se ohrani teksturo peteršilja je .

    Kraj hlajeni peteršilj, olivno olje in česen v mešalcu. Pritisnite gumb " impulza" 12-krat . Peteršilj je treba zmleti in gladka, vendar ne bi , ne bi bilo utekočinjeni .
    7 Slice in sok ene limone .

    Cut limone na dve polovici in soka v majhno skledo . Odstranite semena in celuloze . Razveljavilo.
    8

    Dodajte limonin sok in sol po okusu. Pulse mešalcu še trikrat .
    9

    Store in v hladilniku v plastični posodi . Lahko se zamrznejo tudi v ledenih ploščah kocke in shranjevanje zamrznjene kocke pirejem peteršiljem za prihodnjo uporabo .
    10

    uporabite kotpreliv za testenine kuhane , sveže paro brokoli ali cvetačo ali solate. Okrasimo s kaprami . Za testenine , zmanjša za polovico, limonin sok in dodamo sesekljan paradižnik in drobnjak .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane