Kaj je Oolong Tea dobro za

? Črna , zelena in Oolong čaji prihajajo iz rastlin Camellia sinensis . Preden se pražena in posušili , so oolong čaj listi obtolčeni in pustili , da oksidira , ali porjavijo zaradi izpostavljenosti zraka. So oksidirajo dlje kot zeleno, vendar krajša od črnih čajnih listov . Oolong Očala

Oolong čaj vsebuje flavonoide , spojine z antivirusno , protivnetno, anti- tumor in antioksidativne aktivnosti , med drugim , na ravneh, ki so primerljive s črnim čajem . Linus Pauling Institute je sestavila seznam živil , ki so visoko v flavonoli , ene vrste flavonoidov . Črni čaj vsebuje med 5 do 158mg na 3,5 unč

Oolong čaj vsebuje približno količino kofeina najdemo v zelenem čaju - . Približno 9 - 50mg v 8 unč . Enako količino kave vsebuje 72 - 130mg in črni čaj vsebuje 42- 72mg ( glej sklic 3, poglavje kofeina )

Oolong vsebuje tudi količino fluorida . ( 0,1-0,2 mg na 8 unč ) priporočil za preprečevanje votlin ( glej sklic 3, fluorid poglavje ).
Uporabe

Raziskovalci danes , kot fiziolog William Rumpler , zanima , ali lahko oolong čaj nadzor telesne teže . Rumpler študijski " Oolong čaj poveča hitrost presnove in maščob Oksidacija pri moških , " pa je bila opravljena le na majhno skupino udeležencev , kar zmanjšuje natančnost študije . Še vedno pa je ta predhodna raziskava je pokazala, da lahko oolong čaj pomaga ljudem - zlasti moških - . Gorijo več kalorij

Varnostni ukrepi

Prekomerna poraba oolong čaj, je bila povezana z dvema primeroma , da hipokaliemijo , pomanjkanja kalija potencialno življenjsko nevarne , pri starejših ljudeh .

Ljudje s kofeinom preobčutljivost ali alergije je treba pred pitjem oolong ali zeleni čaj, se posvetujte s svojim zdravnikom . Oolong čaj vsebuje manj kofeina kot kava ali črnega čaja , vendar še vedno lahko nevarni za ljudi z alergijo ali občutljivost na njej.