Kako solimo do pitne vode

Mnogi ljudje odločijo , da solimo , da njihove pitne vode za čiščenje . Mayoclinic.com določa, da lahko grgranje s slano vodo izboljšanje vneto grlo. Človeško telo potrebuje soli na dan , da se ohrani elektrolite , po msnsu.edu . Če imate dieto z malo natrija , slana voda pomaga ohranjati ravnovesje elektrolitov v telesu . Če ste porabili veliko časa za dokončanje telesne dejavnosti , ohranjanje natrija v telesu , pomaga vzdrževati ravnotežje . Tisto, kar potrebujete
Glass
Teaspoon
Prikaži več navodil

1

Izberite sol . Možnosti soli za uvrstitev na pitno vodo , vključujejo grobo sol, zaključna sol in morsko sol , po saltworks.com . Groba sol ustvari skorja v pitno vodo . Zaključna sol hitro topi v vodi in izkazuje čisti okus. Morska sol ponuja svež in čist okus, ampak ne delijo isto natančnejše kot grobe ali zaključna soli. Morska sol , prinaša koristi za zdravje čiste elektrolitov .
2

Izmerite sol . To bo odvisno od tega, kako slano želite, da vaše vode . Uporabite 1/2 žličke soli v 8- unča kozarec vode za uravnotežen slani vodi .
3

Postavite soli v kozarcu vode . Izberite prečiščena voda zasol za mešanico .
4

Vmešajte sol . Uporaba žlico ali slame mešati soli v kozarec vode . Ko sesol raztopi,slana voda je pripravljena za uživanje ali grgranje .