Vzhodna Tao kitajski Herb Tradicija

Alternativna medicina postaja vse bolj priljubljena na Zahodu . Približno 38 odstotkov odraslih Američanov poskusite netradicionalnih metod zdravja, kot so akupunktura in zeliščnih dodatkov , v skladu z Nacionalnega centra za komplementarne in alternativne medicine . Ljudje lahko eksperimentirate z alternativnimi zdravili doma , tako da spremenite svoje prehrane in dolgotrajen zelišč v okviru kitajske in taoističnih tradicij. Diet
vrta jeodličen način za dostop do sezonskih živil .

V tradicionalnih taoistični nauki , jezdravilna prehrana dati bolno osebo, za zdravljenje vzroka namesto simptomov bolezni . Prehrana sezonskega sadja in zelenjave, oreščkov , zeliščnih čajev in toplih živil, je idealen. Živila, ki jih je treba preprečiti , vključujejo agrumov , rdeče meso in mlečni izdelki .
Zelišča
Shitake gobe daje Zemljani okus solate.

Obstajaneskončno količino zelišč , da izbirajo iz kitajske taoistični tradiciji . Ena pogosto uporablja zel je Žižola . Pomaga pri prebavi in je pogosto v kombinaciji z drugimi zelišči in živila za njegovo sladek okus . Zeleni čaj in Ginko energijo in pomaga pri koncentraciji . Shitake gobe imajo protibakterijske koristi in tudi nižji krvni tlak.

Herb Možnosti
Jujubes v čaju obliki.

Zelišča so pogosto uživa skozi kapsulo ali obliki dodatka . Mesta, kot so ChineseHerb.com prodajajo tradicionalne kitajske zelišč v obliki kapsul za posebne zdravstvene težave zaradi sladkorne bolezni pomanjkanja energije. V nasprotnem primeru se porabi v naravni obliki . Licorice korenine in lilija rože , namočeno v vročo vodo za čaj , medtem ko se semena koromača in maitake gobe lahko jedo v solatah .