Regrat vsebuje vitamine A , B, C in D in minerali železo , kalij in cink , v skladu z University of Maryland Medical Center . V indijanske medicine , regrat zdravi z ledvicami in težave s kožo , zgaga in druge pogoje . Kitajci so uporabljali regrat za zdravljenje vnetja dojk , vnetje slepiča in prebavne težave . Oba korenine in listov regrata so užitni . Listi običajno gredo v solatah in napitke , medtem ko so korenine kuhamo surove ali posušene in podlago za čaj. Regrat koren v prahu je splošno na voljo v trgovinah z zdravo hrano in na spletu. Tisto, kar potrebujete
kotliček
Voda
Peč
Teacup
Dandelion koren v prahu
merilno žličko
aroma ( neobvezno)
Spoon Na
Prikaži več Navodila
1. Uporabite čisto vodo za pripravo čaja .
Zavrite 8 oz . vode .
2 Pijete 2 do 3 skodelice na dan.
nalijte vodo v skodelica za čaj .
3 Eksperimentirajte z različnimi okusi .
Dodajte 1 čajno žličko . iz regrata koren v prahu v vodi. Združite vse arome, ki jih želite , kot so sladkor, medu ali limone.
4. Uživajte skodelico čaja regrata .
premešajte in popijte.