Neželeni učinki Rhodiola Root

Rhodiola rosea koren jerastlina, ki je doma v hladnejših območjih v Evropi , kot so Sibiriji. Ugotovljeno je bilo stoletja uporablja za boj proti utrujenost, stres , depresija, anksioznost, težave z želodcem in nevrološke motnje . Kot pri vsakem prehransko dopolnilo , čeprav obstajajo stranski učinki , da razmisli. Nekateri pogosti tisti , povezani z Rhodiola Rosea , so nespečnost, nemir in razdražljivost . Nekaj ​​manj verjetno , vendar bolj resne, neželeni učinki so razbijanje srca , nihanje razpoloženja in tresel . Nespečnost, nemir , tesnoba in razdražljivost

Rhodiola rosea Koren jezeliščni stimulans . Če sprejeti v odmerkih, višjih od priporočenih, lahko pride do neželenih učinkov, ki so neproduktivno, če bi eden od razlogov bi bilo potrebno na prvem mestu . Ti vključujejo nespečnost , nemir , strah in razdražljivost . Priporočeni odmerek Rhodiola je 200-600 mg na dan. Če sprejeti presežka, bo veliko ljudi pojavijo neželeni učinki , ki so skupne tistim, vseh poživil . Da bi se izognili nespečnosti , je priporočljivo, da se Rhodiola ni sprejela pred posteljo .
Razbijanje srca

Posamezniki z obstoječimi srčnimi težavami , ki so nagnjeni k razbijanje srca , ne bi smeli da Rhodiola rosea . Za tiste, ki nimajo takšnega nagnjenost, razbijanje srca don t ’ običajno pride , če sepriporočeni odmerek presežena ali Rhodiola se vzame z drugo stimulans , kot so kava. Se zaveda svojega telesa in kaj si dal v to , jenajboljši način, da se prepreči to stranski učinek .

Nihanje razpoloženja in halucinacije

Dve drugi resni neželeni učinki Rhodiola so nihanje razpoloženja in halucinacije . To se lahko zgodi , če je Rhodiola delo nekoga s psihološkega problema, kot je bipolarno motnjo . Tisti, ki trpijo zaradi bipolarne motnje je treba opozoriti pred jemanjem tega zelišče , saj so bolj nagnjeni k neželene učinke , ki lahko vpliva na presojo in duševno jasnost .
Shakes

z veliko zeliščnih dodatkov , je priporočljivo, da se Rhodiola jemati s hrano. To izboljša absorpcijo in zmanjšuje tveganje za pridobivanje tresel , ki lahko včasih zgodi , če je eden ’ s prenizek krvni sladkor .