Ingver Tea revizijah

Ginger čaj jepriljubljena domače sredstvo za številne bolezni , vendar pa je najbolj znan po svoji sposobnosti, da umirimo želodčne težave in blaži simptome prehlada . Tople in zadovoljujoče , ingver čaj jenaravni in poceni alternativa over-the -counter zdravil. Njegove prednosti so touted za tisoče let , in njegove aktivne sestavine so bile ugotovljene in temeljito preučiti . Ozadje

Ginger je bil uporabljen za 2500 let v kitajski medicini in ajurvedskih zdravilnih praks. V skladu s celostno Online , ingver vsebuje več kotducat anti- virusne komponente, ki zdravijo lestvice skupnih tegobe. Pravzaprav so njegove zdravilne lastnosti , tako zaupal , da jesestavina v več kot polovici vseh kitajskih zeliščnih zdravil . Njegove glavne terapevtske spojine so maščobne kisline , monoterpeni in seskviterpene , ki delajo kot sodobna protivirusnih zdravil in bolečine blažitev . Uporablja se ga v prahu, tla in kot olje , vendar je njegova najbolj priljubljena oblika je ingver čaj .
Uporabe

Ginger čaj se najpogosteje uporablja za prebavne bolezni. Slabost in bruhanje povezano z jutranje slabosti in gibanja za bolezen vrhuseznama . Glede na University of Wyoming , ingver čaj je tako učinkovita, kot so antihistaminiki , kot dimenhidrinat pri lajšanju bolezni gibanja . Prav tako se uporablja za napenjanje in želodčne krče .

Druga najbolj priljubljena uporaba za ingver čaj je za lajšanje simptomov, povezanih z prehlad . Njegove aktivne sestavine v boju proti virus prehlada , medtem ko je njegov močan vonj in toplino ublažijo sluz in pomaga , da jasno nosu in zastojev v prsnem košu .

Čeprav obstaja nekaj študij , da preveri njeno učinkovitost , je bil ingver čaj uporablja za zdravljenje migrenskih glavobolov , modrice in trd , vnetje sklepov. Komponente v ingverja spodbujajo prekrvavitev poškodovanih območij in poveča pretok krvi v površini telesa , ki lahko pomagajo z glavoboli , bolečine v mišicah in modrice .
Priprava

ingver čaj lahko izdelanih iz surovega , naribanega ingverja ali posušeno ingver v prahu . Pomembno je, da poskrbite, da je ingver v prahu minimalno predelana brez dodatkov . Kuhinja spice rack ingver je v redu za uporabo, vendar pa lahko nizke kakovosti . Dodaj bodisi eno velikodušno žličko naribanega ingverja korenine ali pol čajne žličke kakovostnega ingverja v prahu na skodelico . Opazi se , da ga prelijete vročo vodo nad njim , namesto potopitvijo ingver v vodo . Ta sprošča več aktivnih komponent . Najčaj strma, če je mogoče, zajemajo , za 10 minut , da dobimo svetlo premešamo in pijačo , medtem ko še vedno toplo. Dodaj sladila, če vam je ljubše .