Kako združiti Holy Basil & Ashwagandha

Sveti bazilika, znana tudi kot Tulsi in ashwaganda se uporabljajo v ajurvedske medicine. Zelišč vsebujejo protivnetna sredstva , ki imajo močne učinke na telo . Ashwaganda krepi imuniteto in lahko pomagajo pri uničevanju rakavih celic . Sveti bazilika pomaga krepiti razstrupljanje tako dalahkoorgan odpravi strupe . Skupaj ti zelišča ustvariti celotno zdravstveno tonik , ki lahko pomirjajo tesnobo in boj proti bolezni in toksičnosti v telesu . Oba zelišča lahko težko najti na lokalni ravni , vendar jih je mogoče kupiti na spletu v trgovinah , kot so Mountain Rose zelišči . Lahko združite teh zelišč skupaj ustvariti čaj , ki podpira vaš živčni sistem in splošno zdravje . Tisto, kar potrebujete
Tea žogo
merilne žličke
Igrišče ashwagandha koren
Sveti bazilika listov
Spoon
Ground Rhodiola koren
ponvi
Prikaži več navodil
1

Odpri svoj čaj žogo . Izmerite tri četrtinežličke mlete ashwagandha korenine na skodelico čaja . Postavite korenine v vaš čaj žogo .
2

odmerimo eno - pol čajne žličke bazilike svetega listov na skodelico čaja , in ga dodate na svoj čaj žogo . Uporabite svojo žlico premešamo sveto baziliko enakomerno skozi ashwagandha .
3

Dodaj četrtino čajne žličke mlete Rhodiola rosea korena do vašega čaj žogo . Ga enakomerno premešamo z ashwaganda in sveto baziliko . Rhodiola jeodličen dodatek za vaš zeliščno mešanico , saj pripomore k zmanjšanju utrujenosti zaradi stresa in ščiti srce pred poškodbami , ki jih povzroča stres .
4

Pour 1 ½ skodelice vode na skodelico čaja v vaši ponvi . Zaprite čaj žogo in jo pritrdite na strani ponve , tako da lahko zelišča namočite v vodo.
5

skuhamo čaj žogo v vodo za 15 minut in nato odstranite čaj toplote . Lahko pijete 2-3 skodelic čaja na dan.