Uporaba ribjega olja za bolečine v sklepih

Skupni bolečina pogosto povezana z artritisom . Vendar je glede na National Institutes of Health , je lahko tudi posledica bursitis , poškodbe sklepov , protina in tendinitis . Eden izmed prehranskih dopolnil , ki naj bi imele vpliv na bolečine je maščobne kisline omega-3 . Ribje olje jebogat vir omega-3 . Omega - 3 maščobne kisline

Poknjiga " Recept za Nutritional Healing , " omega- 3 maščobnih kislin lahko zavira vnetje sklepov in zmanjšanje bolečine v sklepih .
Ribje olje

na voljo na tržišču dopolnila ribje olje vsebuje omega- 3 maščobne kisline . Sledite navodilom za okolje v zvezi z odmerjanjem .
Omega -3 v živilih jezik jezik

Omega - 3 maščobnih kislin so na voljo v mastnih ribah. To bi bilo treba zaužiti vsaj dva obroka rib na teden prejeli priporočeno raven omega- 3 maščobnih kislin .
Drugi viri omega -3

vegetarijanci ali drugi ne morejo zaužiti ribje olje lahko nadomestite laneno seme olje . Laneno seme olje je na voljo v različnih oblikah.
Uspešnosti

Glede na " recept za Nutritional Healing , " testi se izvajajo na omega- 3 maščobnih kislin , so običajno uprizorjena na več mesecev, da se določi učinkovitost. Dovolj časa za ribje olje, ki stopi v veljavo.