Sojini Pills za menopavzo

Za ženske menopavza je lahkonaraven del starajo , a to ne pomeni , da je brez svojih frustracij . Vroče utripa in nihanje razpoloženja so takoj vidna , medtem ko so pogoji , kot so osteoporoza , lahko pokazala šele čez leta . Nekatere ženske se odločijo hormonsko nadomestno zdravljenje , drugi pa poglej na naravne metode za lajšanje simptomov . Zakaj Soy ?

Soja vsebuje fitoestrogene , ki so na rastlinski osnovi estrogenov , ki delujejo kot človeški estrogena . Nekateri znanstveniki verjamejo, da lahko zamenjava telesa naravni estrogen izgubljeno med menopavzo z fitoestrogene pomaga zmanjšati simptome menopavze .
Bone poraz

Nacionalna fundacija za osteoporozo poročali o dveh študijah da pregledajo izgube kostne mase pri ženskah po menopavzi , če primerjamo ženske, ki jemljejo placebo , da ženskah, ki jemljejo izvlečke soje visoke odmerke . Po dveh letih je bila izguba kostne skoraj enaka v obeh skupinah , kar kaže , da je bilo malo koristi soje izvlečkov.

Vroče
Bliskavice

list Clinical Oncology sporočila izid dvojno slepem kliničnem preskušanju z več kot 150 preživelih po menopavzi z rakom dojke , ki so poročali pomembne vroče utripa . Na koncu devet tednov , 33 odstotkov poročali reliefno sojinega produkta . Sedemintrideset odstotkov jih je poročalo relief s placebom in 31 odstotkov raje ne. Študija je ugotovila , da jesoja izdelek ni lajšanje vroče utripa .
Doplačila ali Soy Foods ?

Obstaja nekaj znakov, ki lahko jedo sojine hrano bolj koristno kot soy dodatki. Študija v Archives of Internal Medicine septembra 2005 ugotovila, da je bila porabljajo soje živila povezana z manjšim tveganjem za zlome kosti . Na Japonskem , sojina živila so del vsakdanjega življenja , ženske pa so samo 1/3 , kot je verjetno, da se pritožujejo zaradi simptomov menopavze .
Viri fitoestrogene jezik jezik

živil, kot so tofu , tempeh , sojino mleko in sojini oreščki so vsi viri fitoestrogene . Izberete lahko tudi , da bi sojine tablete ali sojine praške. Druge rastline so viri fitoestrogene , vključno z zelišči , kot so črni cohosh , divje yam , dong quai in korenine baldrijana . Ta zelišča so na voljo v tabletah ali kreme .