Kako do Counter zadrževanja vode z zelišči

Zadrževanje vode , ali edema, jepogoj, ki je označena z oteklino , ali " napihnjenost , « okončin - najpogosteje stopal, gležnjev , trebuh in roke . To je mogoče pripisati številnih pogojev , vključno s srcem ali ledvicami težave, slaba prekrvavitev ali pritisk na vene ali s hrano ali hormonskih sprememb (kot so menstruacije ali nosečnosti ). Kri ne more premakniti vodo ledvic izgnati . Veliko zelišč deluje kot diuretik - nekaj za pomoč ledvice sperite odvečno vodo - in mogoče preprečiti zastajanje vode. Navodila

1

Razmislite regrat . V skladu z Michael DiPalma , ND , regrat jemočan diuretik , ki pomaga nadomestiti in uravnavajo raven kalija . Neravnovesje ravni kalija lahko privedlo do nadaljnje zadrževanje vode . Bodite regratove liste ( iz dvorišča , proste kemikalij ali kupila v trgovini kot solata zelena) ali korenin kot močnega kuhanega čaja razbremenitve zastajanje vode.
2

Bodite grozdni ekstrakt semen . Nekatere raziskave kažejo, da je izvleček grozdnih pešk učinkovita pri lajšanju zastajanje vode zaradi slabega krvnega obtoka s krepitvijo žile. University of Maryland Medical Center predlaga odmerek 360 mg grozdni ekstrakt semen dvakrat na dan .
3

Poskusite črničevec ekstrakt. Tako kot ekstrakt grozdnih pešk , izvleček borovnice je verjel, da okrepi žile , da se omogoči pravilno odstranjevanje tekočine . Borovnice , je učinkovita v mnogih oblikah, vključno kot jagode, močan čaj ali svečke , ki vsebujejo ekstrakt.