Kako narediti Epsom Salt obkladkov

Epsom soli soodličen dodatek za kopeli in vpije , ko ste trpijo zaradi bolečin v mišicah . Prav tako se lahko uporablja tudi z zelišči ustvariti pomirjujoče obloga za utrujene in boleče mišice . Epsom in zelišča obloga jeodličen način, da se sprostite v vsakem trenutku, vendar je lahko še posebej koristno po napornem treningu ali športnem dogodku . Tisto, kar potrebujete
2 žlici posušene ali sveže sivke
4 žlica Epsom soli
lonček
2 čisto perilo ali druge tkanine trakovi , dovolj veliki za pokritje prizadeto območje
1 daljše tkanine traku
Proste Prikaži več navodil

1

Kraj sivke in Epsom soli v lonec in dodamo 1 /2 skodelice vode . Ogrevanje celotnega zmes, dokler ima doslednost paste.
2

Lay iz dveh trakov iz tkanine enega na vrhudrugega, da dvo-plastni povoj za prizadeto območje .


3

Spread Epsom in sivke mešanico na tkanine trakov , ki omogoča dovolj prostora za pokritje rane ali poškodbe .
4

Postavite obdelanih trakov na poškodbe in njihovo uporabo tretji trak zavezati obkladkov na mestu. Če nosite obkladkov v posteljo , uporabite dodatne tkanine ali oblačila za zaščito posteljnine .
5

Ponovite po potrebi.