Kava kava Natural Tesnobnost revizijah

Kava ​​kava ( Piper methysticum ) jetrajnica, grm , ki izvira iz pacifiških otokov , vključno z Malezijo , Mikronezije in Polinezije . Za več kot 3.000 let, so Mikroneziji vključena kava v verskih obredih in družabnih srečanj . Zel je pomemben tudi kot naravno sredstvo za anksioznost . Pharmacology

lahko razumem, kako kava temeljnih del, ko menijo , da vsebuje več kotducat sestavine skupaj znani kot kavalactones , ki so razvrščene kot anksiolitik ( proti tesnobi ) agentov . 2003 dvojno slepo klinično preskušanje so preučevali učinke pripravo ekstrakta kava na 129 osebah , ki trpijo zaradi splošne anksiozne motnje ( GAD ), v primerjavi z zdravili. Nemška raziskovalna skupina , Reinhard Boerner vodil , so poročali v 1. januar 2003 , izdajo fitomedicino , da 75 odstotkov v skupini z zdravilom doživela precejšnje znižanje anksioznih simptomov . Glede na ta odgovor , so raziskovalci prepričani , da je kava tako učinkovito kot buspironu drog in noksiptilin pri zdravljenju anksioznosti.
Priprava in Doziranje

lahko žvečite surovega kava korenino , da zmanjšajo simptomi anksioznosti , vendar lahko to povzroči omrtvičenje občutek na jeziku . Lahko tudi izpisek , standardizirana , da vsebuje 30 do 70 odstotkov kavalactones . Priporočeni odmerek je 45-70 mg tekočega ekstrakta trikrat na dan , ali 150 do 300 mg na dan največ , po zdravnikovega Desk Reference za zdravila rastlinskega izvora . V Nemčiji, kjer jezdravilo uporaba kava odobren s strani Komisije, E , izvlečki WS 1490 in LI 150 so široko dostopni . V ZDA , lahko kupite kava v obliki kapsul in obliki tablet iz zdravstvenih živilskih trgovin in nekaterih lekarnah .

Lahko pijačo z raztapljanjem 1 žlica. korenin prahu v 1 skodelico vode . Zanepoučene se , je opozoril , da je kava daje grenak okus . Kava navdušenci pogosto mešanica poganja korenine s sadnim sokom , sojinim mlekom ali kokosovo mleko , namesto .

Lahko naredite kava decoction z vre 2 do 4 gramov posušene korenine v vodi za 15 do 30 minut . Pijtenapeti tekočina toplo ali hladno . Dodate lahko sladilo po želji.

Katerikoli kava dodatni oblika ali način priprave izberete, se zavedajte , da lahko traja dva do štiri tedne za anksioznih simptomov začeti popuščati .

Opozorila

Obstaja lahkotveganje za poškodbe jeter , povezane z dolgotrajno uporabo kava . V bistvu se jeUS Federal Drug Administration inagencija za zdravje Kanade izdala uradna opozorila o kava dopolnitev in tveganje za bolezni jeter . Vendar pa ni jasno, če je to tveganje izhaja iz zelišč samega , iz neprimerne uporabe ali iz že obstoječih zdravstvenih razmerah . Ne uporabljajte kava kot rekreativna droga . Če imate bolezen jeter ali anamnezo alkoholizma , ne jemljite kava .

Ta rastlina je znana tudi interakcije z nekaterimi zdravili , kot so anti- psihotičnih in anti- zaseg zdravil. Skratka , ne smete jemati kava , če se zdravite za kakšno boleznijo, brez nadzora usposobljenim zdravstvenim delavcem. Nadalje je kava ni priporočeno za otroke , nosečnice in doječe matere .

Porazdelitev kava je omejena ali urejeno v drugih državah , na primer v Veliki Britaniji in Avstraliji . Če stedržavljan Nizozemske , Švice ali Francije , upoštevajte, da se proizvodi, ki vsebujejo kava ali njenih derivatov prepovedani v tem trenutku.